【巧克力寶寶不宜多吃】巧克力含蛋白質很少(每100克僅含5.5克蛋白)， 含維生素也非常少， 而這些營養素同樣是小兒生長發育中所必需的 。
科學的飲食中結構中， 蛋白質、脂肪和醣類， 這三大能源物質應各占一定比例， 即蛋白質占10%～15%， 脂肪占30%～35%， 醣類占50%～60% 。 但巧克力與這個適合人體需要的營養比例相差很大， 它不能完全滿足小兒生長發育中的營養需要， 吃過多的巧克力對小兒是無益的 。
過量吃巧克力還有許多對小兒不利的因素， 如糖分過高， 通過體內的新陳代謝會轉變成脂肪被貯藏， 加上巧克力的脂肪成分過多， 均會使小兒發胖;巧克力中含脂肪較多， 這些脂肪在胃中停留的時間較長， 不易被小兒的胃腸消化、吸收， 就會有飽腹感而影響食欲， 再好的飯菜他也吃不下去， 打亂了良好的進餐習慣， 直接影響了小兒的營養攝入和身體健康;巧克力是不含纖維素的精制食品， 吃多了可致便秘;巧克力中的草酸， 會影響鈣的吸收;巧克力中的可可堿具有強心和興奮大腦的作用， 小兒多吃后會哭、吵， 多動和不肯睡覺， 此外， 它還會誘發口臭和蛀牙 。 由此可見， 小兒不宜多吃巧克力 。
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