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怎樣讓寶寶遠離肥胖

寶寶母嬰育兒肥胖

怎樣讓寶寶遠離肥胖
兒童肥胖容易得高血脂、高血壓等毛病 。 兒童肥胖有哪些原因呢?
最主要的原因是由于不合理的飲食習慣、生活方式引起的 ， 比如吃無節制 。
要讓寶寶遠離肥胖要先從改善日常行為習慣入手 ， 糾正不良的行為習慣 。 比如說提醒寶寶不要總坐著不動 ， 要細嚼慢咽 ， 不要吃垃圾食品等等 。
從膳食結構入手 ， 讓寶寶吃健康的食品 ， 比如芹菜就有助于減肥 。 平時給寶寶講故事或做游戲的方式讓寶寶認識健康食品 ， 那么寶寶到了餐桌上看到它也會比較喜歡吃 。
注意用餐方法 ， 定是定量 ， 用小一點的碗 ， 細嚼慢咽 。
【怎樣讓寶寶遠離肥胖】多做運動 。 比如爬樓梯 。 父母要多給寶寶做榜樣 ， 多參與寶寶的運動 。 運動以微微出汗為好 。
家長給寶寶減肥的誤區：
寶寶做了特別棒的事 ， 獎勵寶寶用食品 。
突然給寶寶減肥 ， 讓他食量突然減少 ， 寶寶喜歡吃的一下不給他吃 。

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