生菜西紅柿煮雞貝米線

加入了雞肉泥跟蛋清的米線營養更豐富,用裱花袋自制米線方便快手,適合不能吃小麥粉的寶寶 。 蔬菜可以自由替換 。 食譜信息:

  • 菜名
  • 生菜西紅柿煮雞貝米線
  • 類型
  • 月齡
  • 10個月+
  • 功能
  • 補鋅開胃
  • 食材
  • 雞肉50克、大米粉20克、雞蛋清10克、生菜2片、帶子1個、大蒜粉0.5克、西紅柿半個、油少許、蒜末少許
制作步驟 第1步:準備好食材 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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2步:雞肉去筋膜,和帶子一起切小塊 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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3步:一起放入料理機,加入蛋清,攪打成泥 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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4步:做好的泥放入大米粉中,并加入大蒜粉 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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5步:攪拌的時候少量多次加入一點清水 。
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6步:到比較粘稠的程度,裝入裱花袋 。
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7步:鍋內放水煮開后調小火,擠入米線,擠好后煮1-2分鐘 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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8步:煮好的米線放入涼開水中浸泡一會兒 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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9步:西紅柿切塊,生菜切碎 。
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10步:另起一鍋放入油,大蒜爆香后,放入切好的西紅柿 。
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11步:西紅柿炒出紅油后,放入生菜,繼續翻炒 。
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12步:放入熱水,煮沸后放入米線,繼續煮3-5分鐘即可 。
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13步:簡單快手又營養 。
生菜西紅柿煮雞貝米線

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小提示: 1、 在調米線糊時,水需少量放,不能太稀 。 【生菜西紅柿煮雞貝米線】2、 在鍋內擠入米線時,需劃圈擠,以防黏連 。
3、 西紅柿和生菜可以替換其他食材 。
4、 帶子的重量約30克 。
5、大蒜粉可放可不放 。

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