1. 首頁 > 生活百科 > >

熬夜的危害 熬夜或是青春和健康的終結者( 三 )

小知識


8、胃腸受損
“晚上11時不睡是不要臉，晚上12時不睡是不要命！”這句話很多人都知道，但是卻做不到 。 長期“黑白顛倒”的人，不僅脾氣會變壞，內臟也得不到及時調整，使心臟病的患病幾率升高 。 與此同時，還會引起耳聾耳鳴、頭痛、腸胃疾病，因為睡覺的時候，是對身體臟器最好的休息時間，經常熬夜的人就會有吃宵夜的習慣，而吃宵夜就會增加胃腸的負擔，使得肝臟和胃腸都不得休息，久而久之，胃腸一定出問題 。
9、容易患癌癥
把身體比作一個大的電器的話，我們晚上睡覺是充電，白天是放電，中醫理論告訴我們，“晚上不睡叫耗傷陽氣，早上不起叫封殺陽氣” 。 人體內有個生物鐘，使人們遵循自然界的規律，“日出而作，日落而息” 。 現代醫學也認為，晚上11時到第二天早上6時這段時間，是睡眠的“黃金7小時” 。 如果能夠在這個時間段擁有良好的睡眠，那么，健康就會更有保障 。 相反，如果連續的熬夜，就會導致身體的抵抗力和免疫力下降，那么癌癥就會乘虛而入，罹患癌癥 。
男性熬夜的危害
隨著生活方式的不斷多元化，越來越多的人或是為了工作，或是為了生活娛樂而加入到了“夜貓族”的行列 。 不僅生活不規律，還養成了吸煙、酗酒等不良習慣 。 這類人群的典型代表包括：創作者、工作狂、IT人士、夜班司機、自由職業者、愛泡吧者、愛看肥皂劇者等 。
熬夜傷精力 小心ED找上門
盡管平時工作很忙，酷愛足球的李先生也總要在凌晨時分守候在電視機旁，觀看心愛的歐洲杯賽事 。 白天還要準時上班，自然每天暈頭暈腦 。 近來，他尷尬地發現自己在夫妻生活中竟然“不行了”，偷偷到藥房買來所謂壯陽藥，結果錢花了卻絲毫沒有效果 。 他不得不到男科醫院求助 。
專家說：“許多男性感到精力不濟時，往往迷信各種壯陽滋補品，其實這是很大誤區 。 ‘影響男性性健康的最主要因素之一就是睡眠質量 。 ’”
專家說，“早晨睡懶覺”、“開夜車”或是“網迷”者，患性功能障礙的比例非常高 。 這是因為人體的生物節律是周期性變化的，夜間人體內分泌激素較低，如果大腦持續于夜間工作會刺激大腦皮層興奮，強制其繼續分泌過多的激素，久而久之破壞了人體生物鐘的晝夜節律，當人體需要恢復正常的作息習慣時，被打亂的生物鐘很難調整過來，長期如此就會出現失眠健忘、疲勞乏力等癥狀，而性能力受損隨之而至 。
專家對策
對熬夜族出現的性功能障礙，首先是調整生物鐘 。 接下來采取“ 夫妻共診身心同治”，用微創手術解決器質障礙 。 “夫妻共診，身心同治”，需要根據不同病人的背景和生活狀態設計適合個體的治療方案，給病人更多情感上的關懷，使病人信心更強 。
還有，納米脈沖治療系統能通過納米芯片技術，將特有的中藥成分經過皮膚表層，直接滲透到其動脈血管內，恢復男性功能 。
而“關閉吻合術”，是男性生殖健康論壇推薦的治療男性功能障礙的優選微創手術方法，它可根據患者不同生理結構，對男性生殖系統靜脈實施微創手術，痛苦小、治療時間短 。
“睡眠不足、大量的酒精、煙、辛辣食物、久坐……這些在熬夜看球男人群體中隨處可見的生活細節，都是前列腺炎、性功能障礙、不育等男科疾病高發的誘因 。
一旦發現癥狀，就應及時就診 。 ”我省著名男科研究員，成都歐亞男科醫院首席專家何才春教授接受采訪人員采訪時希望通過本報呼吁廣大男性，看球之際也要關愛自己的健康 。
久坐透支健康 生育能力受損
上網、看球賽等等，熬夜久坐成了大部分現代男性生活的一種方式 。 從健康的角度講，熬夜的害處是非常多的，它使眾多中青年的體力嚴重透支，抗病能力下降，從而導致前列腺疾病高發，而且影響男性的精子質量 。
專家對策
如果出現了不育也不用慌張，男性不育可以因多種原因導致，何教授建議，不育男士可以接受彩色精子質量動(靜)態成像分析系統檢測，以此精確檢測精液質量作為判斷男子生育力的重重指標，可同時采用多種病原體檢測手段 。 內分泌檢測系統等，查找導致男子不育的根本原因，再由正規醫院的?？漆t生制定有針對性的治療方案規范治療 。
攪亂“生物鐘” 患前列腺病幾率大增

推薦閱讀