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看古代宮女臉上不長痘的養生秘方

小知識

人們說 ， 女人7年是一個坎：14歲來月經 ， 21歲戀愛 ， 28歲結婚 ， 35歲開始衰老 。 .. 。 ..難道“7”這個數字對女人來說真的有特殊的意義嗎？中醫專家解密“7”字疑云 。 為什么古代宮女沒有得青春痘的 ， 也不能隨便長粉刺 ， 她們怎么做到的？
7這個數字與女人一生結緣的說法來自中醫經典著作《黃帝內經》 。 《黃帝內經》將男人的生理盛衰以8年為一階段 ， 女人則為7年：7歲時 ， 乳牙更換 ， 頭發生長；14歲性機能成熟；21歲皮膚彈性最好；28歲身體達到黃金期；35歲體內氣血衰退 ， 生殖能力下降；42歲時面部憔悴 ， 頭發開始發白；49歲之后身體衰老 。 .. 。 ..這也解釋了為什么男人比女人衰老得晚 ， 因為他們的周期是“8” ， 而女人是“7” 。
女性在35歲時身體開始走下坡路 ， 但養生防衰卻并非從這時才該開始 ， 在每一個7年周期里注意營養調補 ， 保全體內精氣 ， 才能有效地防止和延緩自然生理規律帶來的衰老 。
看似神秘的中醫古法養生
問 ：中醫有什么有效的古法養生？
專家解答：以內調外 ， 外病內治 。 比如面色暗 ， 可以喝一些紅糖、玫瑰花 ， 吃些黑芝麻、核桃仁；出現黃褐斑 ， 要補肝腎 ， 食療活血；白氣虛 ， 要多吃山藥、黃芪燉雞 。 如果癥狀太嚴重 ， 還是要到醫院治療 。 此外 ， 女性美容品要盡量用天然的 。
中醫的方法很簡單：
1、冬天用霜桑葉煮水 ， 煮至濃 ， 放冰箱里 ， 每天洗臉時 ， 在洗臉水里放一勺 ， 防凍還美容 。
2、冬瓜瓤 ， 是很好的美容用品 ， 洗臉時 ， 用煮好的冬瓜瓤水 ， 也有美容作用 。
3、薏仁也有美容除濕的作用 。
問 ：古代女性 ， 譬如宮中嬪妃所用的中醫養顏 ， 主要有哪些？
專家解答：古代宮女沒有得青春痘的 ， 也不能隨便長粉刺 ， 一個是不登大雅之堂 ， 再有皇上皇后看著別扭 。 古代的中醫療法對這個很有經驗 ， 具體的方法很人性化 ， 譬如根據每個人的特點 ， 用藥浴、袋茶飲等 ， 包括用中藥煎水洗頭泡腳 。 古代皇上皇后用的也不是現在的香皂 ， 刷牙用牙粉不是牙膏 ， 都是中藥的成分 ， 具體的方子都要量身訂做 。
譬如我們知道慈禧太后愛美 ， 經常藥浴 ， 一個很簡單的藥浴方子：
用枸杞子 ， 不一定很多 ， 用枸杞子煮水 ， 倒在浴缸里就行 。 女性如果宮寒 ， 放些艾葉煮水 ， 藥浴或是坐浴都可以 ， 其實都是用些很平常的材料 。
問：為什么對女人來說是7 年一個輪回？有什么中醫或者傳統文化的依據？
專家解答： 準確來講 ， 不應該說是輪回 ， 而是叫生命周期 。 《黃帝內經》中說女子7年為一個周期 ， 男子是8年 ， 這是從《易經》陰陽得到的道理 。
問 ：這個周期是直到生命的最后一刻 ， 還是到女人的某個年齡段就停止了？
專家解答： 古代的科學和醫學技術沒有現在這么發達 ， 平均壽命較低 ， 49歲就算進入老年期了 。 但在現代人眼中49歲遠遠不算老 ， 如果注意養生 ， 過了49歲之后 ， 生命會進入另外一個新的7年周期 。 對女性來說 ， 養生的道理沒變 ， 只是不同年齡段有不同的使命 。
問：能介紹一些神秘的中醫養生抗衰老方法嗎？
專家解答：養生其實很個性化 ， 每個人的體質都不同 ， 應該先把自己的身體研究透了 ， 明白自己的生命特點 ， 才能讓養生起到真正的作用 。
如果按不同的7年周期來講 ， 女性在28歲以前一直是上升期 ， 這個時候 ， 注意調整情緒 ， 保持月經周期正常 ， 我主張通過練功的方法來調整身體就可以 ， 譬如坐禪、打坐等；從35歲開始 ， 女性的身體開始走下坡路 ， 可以通過一些特別的食補辦法來養血養肝；40歲以后 ， 衰老加劇 ， 要有些適當的藥補 ， 譬如阿膠比較好 ， 但是要注意在冬天小雪到大寒期間使用 ， 而且要用黃酒蒸了吃 ， 否則容易上火 。
49歲前后 ， 女性進入更年期 ， 這個時候會發生一些重大的身體變化 ， 可以吃些中藥 。 現在西醫主張雌激素療法延緩衰老 ， 但國外很多人發現雌激素會導致癌癥的發病率升高 ， 所以要慎重 。
如果平穩地度過了49歲 ， 在春天到來時 ， 身體會產生新的平衡 ， 有可能比之前還要強壯 ， 這個時候的胃口非常重要 ， 養生最重要的是飲食 ， 任何傷害胃口的食物都要避免 。
問：每到一個新的7年周期 ， 有沒有共同的抗衰辦法？
專家解答： 其實養生的道理 ， 到哪個歲數都一樣 ， 保養精氣神 ， 不要隨便消耗 。 所以不要做一些無意義的消耗 ， 譬如長時間上網、看電視 ， 做一些超負荷的體育鍛煉 。 實際上老子說無為 ， 不是說什么都不干 ， 而是不要妄為 。

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