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中醫調理月子病 讓你做幸福媽媽

小知識

目錄：
第一章 中醫四招調理“月子病”
第二章 “月子病”的注意事項和保健
第三章 新媽媽要小心預防6種“月子病”
許多產婦在產后落下了四肢怕冷的毛病，專家認為這個“病”很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的，俗稱“月子病” 。 讓許多新媽媽在經受了生孩子的痛苦后，還要繼續受折磨 。 有什么方法可以治療這種病呢？下面為大家介紹幾種中醫療法 。
中醫四招調理“月子病”
小陳去年秋天生孩子，因為天氣炎熱，月子里都是穿短衣短褲，結果落下了四肢怕冷的毛病，只要天氣有點涼，就得穿上厚衣服御寒 。 廣東省第二中醫院婦科副主任醫師陳小平指出，產后四肢怕冷很多時候是由于產婦坐月子時受涼造成的 。 中醫認為，“產后百節空虛”，產后元氣、津血俱傷，腠理疏松，生活稍有不慎或調攝失當，均可致氣血不調，營衛失和，臟腑功能失常，沖任損傷而變生產后諸疾 。 產后營血虧虛，經脈失養或風寒濕邪乘虛而入，稽留關節、經絡，就易導致產后四肢怕冷、關節疼痛，俗稱“月子病” 。
對于該病的調理，專家提出了四種方法，但均須在醫生指導下進行：
1.中藥湯劑
⑴黃芪桂枝五物湯 黃芪桂枝五物湯具養血益氣、溫經通絡的作用，可加當歸、川芎、雞血藤以養血通絡 。
⑵當歸四逆湯當歸四逆湯溫經散寒，養血通脈，對于血虛寒厥證，手足厥寒者有良效 。
【中醫調理月子病 讓你做幸福媽媽】此外，還可以用杜仲、桑寄生等藥材煲湯的食療方法 。
2.沐足
可用黃芪、當歸、雞血藤、杜促、桑寄生、牛膝、狗脊等中藥沐足，益氣血，溫經絡，達到治療效果 。 具體配方須咨詢醫生 。
3.艾灸
產后四肢怕冷顯示氣虛血弱，而氣血有“遇溫則行，遇寒則凝”的兩大特點，艾灸療法正是利用艾火對經絡穴位的溫熱刺激，使氣血運行，以火攻邪，溫通經脈、驅散寒邪 。 但需要在醫生的指導下掌握方法，找準穴位，并防止燒灼皮膚 。
4.貼耳穴
“耳為宗脈之所聚”，耳朵與全身經絡相通 。 耳穴貼壓療法正是使用藥物、磁珠等圓形物質貼敷在耳穴上，通過刺激耳穴后產生放射性感應，沿經絡淺放射，起到疏通經絡運行氣血的作用 。
陳小平還強調，本病應以預防為主，要調情志，慎起居，避風寒，注意保暖 。 保暖并不等于把門窗關得嚴嚴實實，房間應保持通風，但月子里產婦要注意避風，絕不能吹過堂風，不能受寒，應穿長袖衣服和襪子，空調、風扇不要對著吹，避免居住在寒冷潮濕的環境 。 老人常叮囑“坐月子不要輕易洗頭洗澡”，因此有些產后媽媽堅持一個月不洗澡不洗頭 。 陳小平指出，坐月子期間洗澡、洗頭是可以的，不過應控制好水溫，避免水溫過低，洗完后用風筒馬上吹干 。 她建議，用生姜煮水來洗澡洗頭，有祛風的功效 。 另外，月子里要加強營養，適當活動，增強體質，也有利于預防“月子病” 。
“月子病”的注意事項和保健
注意事項
根據大多數月子病人的病因，總結出以下注意事項：
1．孕婦產后一月內禁止過性生活，否則可能傷及性命 。 為保險起見，百日后才可 。
2．保持良好心情，不怒、不燥、心胸開闊、少思少想 。
3．孕婦坐月子期間不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根 。
4．孕婦坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物；除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食 。
5．孕婦坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子；出汗后一定要在室內等涼干后再出門；不能用涼水洗臉、洗手、洗腳、洗澡（包括夏天） 。
保健
月子病會引起全身一系列的寒涼病，如月經失調、脾胃虛寒、關節疼痛等，治得越早越容易痊愈，所以一旦發現患了月子病，就要及早治療，可以使用以下小偏方 。
用量：紅花30克、熟地30克、蘇木30克、轉經花（一種酷似雞冠花的植物）30克、荊條30克、雞蛋7個、紅糖30克
用法：把紅花、熟地、蘇木、轉經花、荊條水煎開后20分鐘，放入雞蛋（荷包蛋），煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯 。 每次一碗，每日三次 。 在月經來時第一天開始吃 。 （此藥必須在月經來潮時吃） 。 藥不全也沒關系，也有效 。

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