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護好雙腳 零成本超給力老中醫補腎10秘方( 五 )

小知識


原料：烏雞250克、鹿茸10克 。
做法：烏雞洗凈 ， 切塊 ， 與鹿茸一齊置燉盅內 。 加開水適量 ， 文火隔水燉熟 ， 調味服食 。
功效：溫宮補腎 ， 益精養血 。 適用于宮冷、腎虛精衰不孕者 ， 癥見婚久不孕 ， 月經不調 ， 經血色淡量少 ， 小腹冷感 ， 腰酸無力等 。
補腎核桃粥的做法
菜系及功效：脾調養
補腎核桃粥的制作材料：
主料：粳米30克 ， 核桃30克 ， 蓮子15克 ， 山藥15克 ， 巴戟天10克 。
補腎核桃粥的做法：1、將核桃仁搗碎備用;2、粳米淘凈備用;3、蓮子去心;4、山藥洗凈去皮 ， 切小塊備用;5、巴戟天和鎖陽用紗布包好備用;6、在大砂鍋中加適量清水 ， 放入全部主料煮粥;7、加紅糖適量調味(愿意吃咸者可放鹽調味)即可 。
做補腎核桃粥必要了解的知識
粳米：唐­孟詵：“粳米不可同馬肉食 ， 發瘤疾 。 不可和蒼耳食 ， 令人卒心痛 。 ”
清­王盂英：“炒米雖香 ， 性燥助火 ， 非中寒便瀉者忌之 。 ”
核桃：核桃不能與野雞肉一起食用 ， 肺炎、支氣管擴張等患者不易食之 。
核桃不宜與酒同食 。 據宋、馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血” 。 可能是因為核桃性熱 ， 多食生痰動火 ， 而白酒也屬甘辛大熱 ， 二者同食 ， 易致血熱的緣故 。 特別是有咯血宿疾的人 ， 更應禁忌 。 如支氣管擴張 ， 肺結核患者 ， 飲白酒即可引起咯血 ， 不與核桃共食 ， 亦可致病 。
山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服 。
巴戟天：巴戟惡雷丸、丹參 ， 因藥性相反 。
補腎益精—玉竹海參火鍋
補腎益精—玉竹海參火鍋的做法簡單是食療食譜菜譜里的常見菜 ， 補腎益精—玉竹海參火鍋口味屬于 ， 做法屬火鍋類 ， 但怎么做補腎益精—玉竹海參火鍋最好吃 ， 主要看自己的口味習慣進行細節調整 ， 讓自己跟著感覺來做這道補腎益精—玉竹海參火鍋吧~~
原料
玉竹50克 ， 水發海參500克 ， 水發香菇、水發玉蘭片、豬舌頭各150克 ， 午餐肉、牛毛肚各100克 ， 黃豆芽、小白菜各200克 ， 姜25克 ， 蔥15克 ， 精鹽6克 ， 味精5克 ， 麻油10克 ， 鮮湯3000毫升 。
做法
1、玉竹用水泡軟 ， 切片;水發海參淘盡澀水 ， 瀝干 ， 切片;水發香菇去蒂 ， 切為兩半;水發玉蘭片切片 ， 瀝水;午餐肉切片;毛肚片開 ， 切塊;豬舌頭刮洗干凈 ， 入開水中煮至斷生 ， 去舌骨 ， 切片;黃豆芽、小白菜擇洗干凈 ， 瀝水 。 以上各料分別裝盤待用 。
2、高壓鍋置火上 ， 下玉竹片、海參片、香菇片、湯、姜、蔥、鹽 ， 煮開加閥壓10分鐘 ， ?；鸾禍睾笠ㄈ牖疱佒?nbsp;， 撇去浮沫 ， 入味精、麻油 ， 便可燙食其它原料 。
功效：補腎益精、養血補氣 ， 適用于高血壓、血管硬化、皮膚干燥、大便秘結 ， 病后體虛等癥 。
服法：佐餐并飲湯 。
補腎健脾—山藥羊乳羹
補腎健脾—山藥羊乳羹的做法簡單是食療食譜菜譜里的常見菜 ， 補腎健脾—山藥羊乳羹口味屬于 ， 做法屬類 ， 但怎么做補腎健脾—山藥羊乳羹最好吃 ， 主要看自己的口味習慣進行細節調整 ， 讓自己跟著感覺來做這道補腎健脾—山藥羊乳羹吧~~
原料
山藥50克 ， 新鮮羊乳500毫升 ， 白砂糖或蜂蜜適量 。
做法
1、將山藥在鍋中炒至微黃 ， 軋碎為細末 。
2、將羊乳燒沸 ， 加入山藥末和白砂糖 ， 攪勻即成 。
功效
益氣養陰、補腎健脾 。 適宜于慢性腎炎、慢性胃炎等病癥及氣陰不足之癥 。
服法：佐餐食用 ， 每日1次 。
好了 ， 看完這么多樣菜譜 ， 哪一個是你喜歡的呢？如果剛好這幾樣都合你口味的話 ， 不妨快快拿起鍋鏟準備準備 ， 中午的時候就給自己來個美味享受 ， 也補補你透支了的腎臟健康 。 如果今天小編介紹的這幾款菜式不是很合你心意的話 ， 那么快快留言給我 ， 想吃什么小編教你做出來 。

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