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雜糧南瓜粥的做法

母嬰育兒南瓜粥

給孩子， 給自己煲一鍋健康營養粥， 香甜軟糯的同時暖暖的溫情更重要！ 食譜信息：

  • 菜名
  • 雜糧南瓜粥
  • 類型
  • 月齡
  • 8個月+
  • 功能
  • 食材
  • 大米 適量、 糙米 適量、 燕麥 適量、 南瓜 適量、 紅棗 選用、
雜糧南瓜粥的做法
雜糧南瓜粥的做法

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【雜糧南瓜粥的做法】第1步
適宜月齡：1歲以上 食材準備：大米、糙米、燕麥、南瓜， 加幾顆大棗味道更好哦 。
雜糧南瓜粥的做法

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第2步
燕麥和糙米提前浸泡1個小時， 這樣熬煮出來會更加柔軟， 容易消化吸收 。
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第3步
大米淘洗2遍放入鍋內， 同時放入提前浸泡好的
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第4步
加入南瓜塊， 還可以加幾顆大棗味道更好， 我家里沒有了沒有放哦 。 ◆水量的多少根據自己的喜好加就可以了， 喜歡粥稀一點就多加， 喜歡粥稠一點就少加 。
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第5步
按下煮粥鍵， 等著就可以啦 。
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第6步
煮好的一鍋粥
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第7步
其實10個月以上寶寶也可以嘗試一小碗， 為了更好的幫助寶寶消化， 可以放到料理機中加工一下 。
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第8步
這樣就可以放心的給10-12個月的寶寶嘗試了哦 。
雜糧南瓜粥的做法

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第9步
一餐中， 給寶寶單純的喝一碗雜糧粥是遠遠不夠的 。 雖然碳水化合物的含量很高， 但是營養密度還是很低， 需要額外再搭配一些蛋白質和維生素豐富的食物一起吃 。

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