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退燒偏方 寶寶退燒的小妙招( 七 )

小知識


含有鉀、95%水的小黃瓜 ， 既能補充流失的水分 ， 也能利尿、排出體內多余的鈉 。
B：小孩退燒 ， 可食草莓、飲食加蔥
1、草莓
含有豐富的維生素C ， 有助于降溫、潤喉 ， 是小孩高燒時易入口的食物 ， 而且如果不愿意吃時 ， 也能打成果汁喝 。
2、蔥
蔥白部分能夠刺激流汗、退燒、減緩疼痛 ， 蔥綠則因富含β胡嘍卜素、維生素C ， 所以能在小孩覺得冷時 ， 讓身體發熱 。
其他
蓮藕汁、蓮藕梨汁
新鮮的蓮汁對于治療出血、咳嗽及發燒口喝效果顯著 。
先把蓮藕洗凈 ， 剝去外皮 ， 用紗布過濾擠汁 。 若加入梨子汁 ， 效果更好 。 可將蓮藕汁及梨子汁各半摻雜成一杯飲用 。
熱甘蔗汁
甘蔗具有解熱的作用 ， 感冒時喝點熱甘蔗汁 ， 最好再加上姜汁 ， 不僅可以去熱 ， 還能緩解咽喉疼痛 ， 消除體內脹氣 。 不過 ， 這種食療方法只適合感冒初期的人 。
小白菜豆腐湯
一旦發燒 ， 可以試著煮點“小白菜豆腐湯”喝 。 豆腐中含有石膏成分 ， 可以退燒;小白菜也有清涼減熱的功效 。 不過要記住 ， 烹煮時一定不要加油和鹽 ， 否則效果會受到影響 。
燒食譜推薦
1、炒綠豆芽
做法
(1)把綠豆芽揀去雜質 ， 洗凈;
(2)把鍋燒熱 ， 放入植物油 ， 燒至九成熱時;
(3)將綠豆芽下鍋 ， 翻炒去生即成 。
作用：中醫認為經常食用綠豆芽可清熱解毒 ， 利尿除濕 ， 解酒毒熱毒 。 綠豆芽是祛痰火濕熱的家常蔬菜 。
2、米醋蘿卜菜
做法
(1)將蘿卜洗凈 ， 切成小的薄片;
(2)放花椒少許 ， 加米醋浸4小時即可;
(3)食用時淋香油 。
作用：辛涼解表 ， 消食解毒 。 適用于流行性感冒發燒 。
3、鴨梨西米露
做法
(1)將鴨梨洗凈 ， 去皮、核 ， 切碎 ， 放入鍋中 ， 加清水5杯 ， 煮30分鐘;
(2)撈去梨渣留汁;
(3)將梨汁再煮沸 ， 加入西谷米 ， 小火煮至完全透明;
(4)再加入冰糖溶化即可 。
作用：西米有健脾 ， 補肺 ， 化痰的功效;犁具有降低血壓、養陰清熱的功效 。 本食譜適用于小兒疳熱、風熱昏躁、虛熱煩躁、肺熱咳嗽 。
4、冬瓜薏米雞腳煲綠豆湯
做法
(1)冬瓜洗凈后 ， 不去皮切塊 ， 雞腳和瘦肉用熱水沖洗 ， 瘦肉切塊 ， 薏米預先用水浸泡 ， 綠豆用熱浸泡去殼 。
(2)煲湯鍋倒入半鍋水 ， 加入瘦肉和雞腳、綠豆和薏米 ， 武火煲半小時 。
(3)水沸騰后 ， 把火調至文火 ， 繼續煲 。
(4)約一個小時后 ， 把切塊的冬瓜放進去 ， 轉為武火 。
(5)半個小時后 ， 熄火 。 根據喜好加鹽即可飲用 。
作用：清熱解毒 ， 有利于去體內的濕氣和火氣 。 排毒利尿 ， 退熱解暑 ， 補充水分 。 降火去噪 ， 是一年四季都適合飲用的湯品 。
服用煮荸薺有退燒功效
荸薺俗稱馬蹄 ， 黑色的外表卻又很甘甜的額果肉 ， 食用的方法也很多 。 可以做餃子餡、也可以生吃、煮著吃 ， 專家說荸薺煮著吃是有一定的退燒的功效的 ， 也是因為荸薺的天天的口感而倍受歡迎 。
荸薺多汁甘甜 ， 有底下雪梨之稱 ， 是蔬菜的一種 ， 是老小咸宜的食品 。 并且營養代價極高 ， 但是胃寒的人不宜多吃 ， 要是恒久利用荸薺會有肯定的保健作用 。
荸薺中所含的磷是根莖蔬菜中最高的 ， 能促進人體生長發育和維持生理功能 ， 對牙齒、骨骼的發育很有好處 ， 同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物質的代謝 ， 調節酸堿平衡 。 此外 ， 英國在對荸薺的研究中還發現了一種抗菌成分———荸薺英 。 這種物質對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌均有一定的抑制作用 。
荸薺還有預防急性傳染病的功能 ， 在麻疹、流行性腦膜炎較易發生的春季 ， 荸薺是很好的防病食品 。 荸薺是寒性食物 ， 有清熱瀉火的良好功效 ， 既可清熱生津 ， 又可補充營養 ， 最宜用于發燒病人 。 它具有涼血解毒、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹等功效 。 中華中醫藥學會醫學博士莊乾竹表示 ， 對于剛發燒的病人來說 ， 荸薺有輔助其退燒的功效 ， 每次吃10個左右即可 。
因為荸薺生長在泥中 ， 外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲 ， 所以不宜生吃 ， 一定要洗凈煮透后方可食用 ， 而且煮熟的荸薺更甜 。 荸薺屬于生冷食物 ， 對脾腎虛寒和有血淤的人來說不太適合 。
健康提示：荸薺是生長在泥土里的 ， 如果生吃是不適合的 ， 因為生吃會有細菌和寄生蟲 ， 所以只能是煮熟了以后才可以吃 。 而且煮熟了吃還會有一定的退燒功效 。

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