桑葚開始成熟了 ， 這種酸酸甜甜的感覺真好！小伙伴們 ， 找個風和日麗的午后 ， 挎上籃子 ， 去郊外摘桑葚去吧！你知道嗎？桑葚這種毫不起眼的小野果 ， 但它的功效確實非常好！
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1.桑葚讓我們抵抗力變好了
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▲桑葚所含的大量水分、糖類、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴充人體血液容量 ， 能迅速補充營養促進造血功能 ， 增強機體免疫力 。
2.桑葚讓我們消化能力變強了
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▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質 ， 能幫助脂肪、蛋白質、淀粉消化吸收 ， 健脾胃 ， 增強腸蠕動 。
3.桑葚讓我們頭發變黑了
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▲桑葚含大量的烏發素 ， 能使頭發變得黑而亮澤 。
【別看它不起眼，但它的功效確實非常好！】4.桑葚讓我們的腎變好了
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▲桑葚與枸杞子或何首烏配用 ， 可治腎虛、須發早白、眼目昏花等 。 貧血、慢性肝腎疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜 。 桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂質在血管內沉積,防止血管硬化等 。
5.桑葚讓我們的血管不再硬化了
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▲桑葚所含脂肪酸主要由亞油酸、硬脂酸、油酸組成 ， 可抑制脂肪合成 ， 分解脂肪 ， 降低血脂 ， 阻止脂質在血管內沉積 ， 防止血管硬化等 。
6.桑葚讓我們遠離癌細胞了
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▲桑葚所含多種物質成分都能增強機體免疫力 ， 促進T淋巴細胞成熟 ， 預防腫瘤細胞擴散 ， 避免腫瘤的生成 。
7.桑葚讓我們不再失眠多夢了
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▲桑葚可以治療神經衰弱 ， 失眠健忘等癥狀 。 具體藥方是：桑椹子30克 ， 酸棗仁15克 。 水煎服 。 每晚1次 。
8.桑葚讓我們不再便秘了
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▲桑椹還可以治療便秘呢 。 具體藥方是：桑葚子30克 ， 蜜糖30克 。 水煎服 ， 每日1次 。
哎呀 ， 什么都不要說了！走 ， 我帶上你 ， 你帶上籃子 ， 一起去摘桑椹去！
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