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養生保健 每天晚上回家把它脫掉比較好

小知識

很多女人24小時罩罩不離身 ， 其實這是非常不好的事情 ， 每天晚上回家把它脫掉比較好 ， 那么乳房怎么保健呢？乳腺癌到底怎么預防呢？下面大家就跟著小編一起來看看如何養生保健吧！
穿內衣的意義 ， 對平胸和大胸妹子來說 ， 可能是兩碼事 。 一者防尷尬 ， 一者防下垂 。 然而 ， 不管是大胸還是平胸 ， 幾乎80%的女性回到家第一件事情就是：脫掉內衣！
羞澀小編自然也屬于這80%的女性 ， 如果不出門 ， 小編可以一直在家“真空” ， 暢快地好想高歌一曲：丟掉內衣丟煩惱……
其實呀 ， 關于胸罩 ， 妹子有話說 。
1、胸罩其實對乳房作用不大
胸罩最大的賣點是——支撐乳房不下垂 。 然而這并沒有得到科學上的真正支持 。 相反 ， 在法國什孔泰大學的一項研究中 ， 讓-丹尼斯·魯永教授用15年跟蹤了300名女性 ， 結果發現她們無論穿不穿內衣 ， 乳房的下垂程度是一樣的 。
然而 ， 這位魯教授最后也說了 ， 這個結論不能代表所有的女性 。 如果胸比較平 ， 穿內衣對乳房的承托作用就不大 。 但是對于大胸妹子而言 ， 不穿真的會下垂 。 詳情可參考非洲部落里的女性胸部 ， 不戴罩 ， 純天然 ， 然后就垂成2個布袋了 。
我國妹子多貧乳 ， 所以內衣對大部分妹子來說 ， 沒明顯好處 ， 也沒特別壞處 。 況且內衣不是萬能的 ， 受地心引力的作用 ， 乳房下垂是遲早的事 ， 這是自然的力量 ， 無法避免 ， 除非去隆胸 ， 胸罩頂多是延緩下垂的時間 。
2、不戴胸罩可促進血液循環
對大部分女性來說 ， 內衣就是個束縛 ， 尤其選錯了內衣 ， 感覺呼吸不暢、血液不通、肩頸疼痛……總之 ， 就是很多不爽 ， 所以回家急著把它脫下 。
雖然曾經看了很多科普選內衣的文章 ， 很多妹子依然選不對 。 甚至超過70%的女性 ， 穿戴的胸罩尺寸不正確 。 其實這也正常 ， 妹子千千萬 ， 每個人的size可能都不太一樣 ， 想選到完全合適的內衣 ， 難 。
而穿了不合身的過緊的內衣 ， 自然會導致背痛、頸痛、乳房痛、呼吸困難、血液循環不暢 ， 甚至會導致腸易激綜合征 。 所以呢 ， 為了自己的健康 ， 白天穿夠久了 ， 晚上休息時間就盡量脫掉吧 。 讓胸部放松放松 ， 睡前還可以適當按摩乳房 ， 促進血液循環 。
3、不戴胸罩可讓人心情更好
脫胸罩是為了什么？還不就是為了放飛自我！脫完胸罩有何感受？那是無比的暢快 ， 從身到心！再多的不快 ， 在脫掉內衣的那一瞬間也化為烏有了 。
說到這 ， 小編突然想起了坊間的一個傳言 ， 說是穿內衣會導致乳腺癌疾病 。 這可就錯怪它了 ， 迄今為止的科學研究都不支持內衣穿著和乳腺癌之間的關聯 。
雖然有一項大樣本研究表明 ， 穿內衣的女性患乳腺癌的幾率是不穿者的2倍 ， 但這項研究的對象是絕經期女性 。 而且進一步的分析表明 ， 差異的原因在于穿內衣的絕經期女性比不穿的女性胸大 ， 胸的大小一般和肥胖程度相關 ， 而肥胖是已知可增加乳腺癌風險的因素 。
所以 ， 目前沒有證據表明 ， 內衣與乳腺癌之間有因果關系 。 要說有什么問題 ， 那也是你選了不合身的內衣 ， 導致它對你的乳房及其他部位造成了傷害 。
4、不戴胸罩更容易檢查到疾病
穿著胸罩 ， 很難自摸 ， 不自摸 ， 就很難及時發現疾病的存在 。
雖然胸無二兩肉 ， 但真空的狀態真的很容易讓自己“得手” 。 而這樣近距離地接觸乳房 ， 其實是很好的機會 ， 讓你自檢 。
自檢非常重要 ， 這個不用多說 ， 很多乳房疾病都有一個潛伏期 ， 如果提早發現 ， 就可以及早治療了 。
綜上 ， 不穿內衣對妹子的身心還是有不少好處滴 。 外國就有很多妹子白天都不愛穿內衣 。 這個全憑喜好了 ， 如果你胸平而不喜穿內衣 ， 那可以試著不穿出門 。 害怕凸點造成尷尬？沒事兒 ， 有一種東西叫乳貼 ， 你值得擁有 。
如何預防乳腺癌
1、讓身體動起來
運動可以使更年期前后婦女乳腺癌的發病率減少60% 。 研究表明 ， 那些每周至少運動4小時的婦女其患乳腺癌的幾率降低了37% 。
2、了解家族病史
在所有的乳腺癌病例中 ， 15%的患者有家族病史 。 如果你的直系親屬中有一位曾患過乳腺癌 ， 那么你患病的幾率會是一般人的兩倍 ， 而如果你的直系親屬中有兩位曾經患病 ， 那么你得乳腺癌的幾率是別人的5倍 。
3、戒煙戒酒
人體內有一種可以減少煙草中致癌毒物作用的酶 ， 有些女性體內的這種酶活力很低 ， 所以她們一旦吸煙 ， 就比其他人更容易罹患乳腺癌 。 飲酒對于女性來說 ， 其危害要比男性大得多 ， 飲酒者乳癌危險性比不飲酒者增高45%以上 。 因此 ， 戒煙戒酒是很重要的 。

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