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細說那些明明都懂，卻還做不對的母乳喂養常識，細節決定乳量

母嬰育兒母乳喂養常識


細說那些明明都懂，卻還做不對的母乳喂養常識，細節決定乳量

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怎樣能讓奶水多?我的奶水怎么一直這么少?孩子總是吃不飽嗷嗷哭 ， 奶粉好像就在婆婆手邊 ， 隨時準備給孩子喝奶粉 。
【細說那些明明都懂，卻還做不對的母乳喂養常識，細節決定乳量】這是很多新媽媽的苦惱吧?
網上隨便一搜 ， 追奶的方法千千萬 ， 還有各種偏方 。 當然了 ， 福林媽不建議使用偏方 ， 畢竟奶是孩子的口糧 ， 咱們不敢亂吃亂用偏方 。 但是有的方法用了也不一定就適合自己 。 畢竟奶水不足的原因有很多 ， 有的可能是乳腺不通 ， 有的可能是氣血虛 ， 有的可能就真的是自己沒注意沒做好 。
很多新媽媽產后熬不過第三天鐵定請通乳師幫忙 ， 補氣血的話一般婆婆和親媽會特別注意 ， 幫你做些補氣血的食物 。 那么剩下的 ， 就是媽媽自己沒注意了 。
我們今天就說說母乳喂養時 ， 你明明知道卻還沒做到位的細節 ， 看看自己是不是這樣 。
01
你真的有讓寶寶多吸嗎？
多吸 ， 從你下了產床 ， 醫生護士就不斷叮囑的事情 。 但是你真的做到了嗎?
奶水不是有的時候才能給寶寶吃 ， 而是寶寶越吃越有 。 我們之前有專門科普過泌乳反射 ， 告訴媽媽們為什么要讓寶寶多吸 。 簡單點說就是寶寶吸吮媽媽的乳頭時 ， 會刺激到神經 ， 告訴大腦“娃娃要吃奶” ， 然后通過分泌的催乳素來刺激乳腺產生更多的乳汁給寶寶 。
相關科普文→為什么寶寶一出生 ， 母乳就來了?這神奇的母乳分泌太暖心了
所以 ， 媽媽的乳頭像是一個開關 ， 寶寶的下嘴去觸碰開關 ， 從而產生更多的奶 。
不過 ， 很多老人看新媽媽奶水沒下來 ， 就提前讓孩子喝奶粉 ， 這樣做的話吃飽的新生兒 ， 對吮吸的需求量就不大了 。 那么媽媽的“開關”就不能完全打開 。
還有就是一些媽媽看寶寶睡得香 ， 不愿打擾 ， 或者自己太累不想喂 ， 都會錯過很多次寶寶吮吸的機會 。
正確做法：
別急著喂奶粉 ， 先讓寶寶吸 ， 如果看寶寶實在餓 ， 要喂奶粉的話 ， 可以用軟勺喂一點點 ， 寶寶的胃很小 ， 別把他喂飽 ， 讓寶寶多吸媽媽的乳頭才是關鍵 。
02
你有多久沒有發自內心的開心過了？
不管是美國兒科學會的書 ， 還是母乳喂養的百科 ， 都有強調心情跟母乳的關系 ， 心情不好會影響產奶量 。
原因就是因為泌乳原理當中提到的兩種激素 ， 催乳素和催產素 ， 這兩種激素共同作用下 ， 泌乳進程才能運轉順利 ， 但如果媽媽的身體狀況不好 ， 這些激素怎么可能穩定呢?不穩定的情況下怎么保證奶量呢?
而說到心情 ， 新媽媽們大多產后心情都不好 ， 最開始的產后心情低落 ， 到焦慮奶水不足 ， 睡不好覺會讓新媽媽更容易急躁 ， 你說說 ， 你有多久沒有發自內心的開心過了?
保證媽媽的好心情和讓寶寶多吮吸是同等重要的大事 ， 比下奶湯重要(待會兒來專門說說下奶湯這個事兒) 。
我曾經有一篇關于母乳喂養的文章下面收到一條這樣的高贊評論

細說那些明明都懂，卻還做不對的母乳喂養常識，細節決定乳量

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先不說這是否關系婆媳問題 ， 但是身邊家人朋友親戚一些有意無意的話 ， 確實會打擊新媽媽母乳喂養的信心 ， 會讓新媽媽不斷打退堂鼓 。
•寶媽要相信自己
其實呢 ， 有一個真相是新媽媽們必須要知道的 。 有的新媽媽一開始喂養的時候母乳是夠寶寶吃的 ， 但是過一段時間孩子吃奶不一會兒就哭鬧 ， 好像不夠吃一樣 。
這并不是說媽媽的奶水不足 ， 只不過是寶寶在前三個月內會經歷3個快速生長期 ， 分別在出生后的1周左右、10天左右和1個半月到3個月之間 。 隨著這三個快速生長期的到來 ， 寶寶的吃奶量會一下增高 ， 媽媽還沒來得及適應節奏 ， 所就會有短暫的奶水不夠的現象 。
這時候如果就喂了奶粉放棄了 ， 是很可惜的 。 所以媽媽們 ， 不要總聽別人說的話 ， 相信自己才是主要的 。
•家人注意寶媽的情緒
另外 ， 家里人應該盡量幫媽媽分擔帶娃工作 ， 讓媽媽有足夠的時間休息和調養身體 ， 平時照顧一下寶媽的情緒 ， 因為在家喂孩子的這段時間 ， 寶媽幾乎是與外界脫軌的 ， 孩子爸爸每天可能需要工作又不在家 ， 回家之后有感覺跟寶媽沒什么可聊的 ， 這及其容易導致寶媽心情低落 。
所以 ， 要跟寶媽多聊聊天 ， 疏導一下 。

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