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【寶寶到底該不該用枕頭？】關于“寶寶什么時候可以用枕頭”這個話題一直是備受爭議的， 這里面其實是大有學問的， 今天就來說一下這個問題 。 目前大部分醫生和機構比如美國兒科學會的建議是， 等寶寶1歲后再用枕頭 。
新生兒絕對是不建議用的， 因為剛出生的寶寶頸椎和脊椎呈現一直線， 平躺時會與后腦勺緊緊貼在一個平面上 。 如果硬生生擠進去一個枕頭， 這反而會讓小寶寶的頸部過度前傾， 不僅不利于呼吸， 還壓迫頸椎 。 等寶寶三四個月大時， 雖說頸前曲了， 但這彎曲度基本可以忽略， 所以對睡眠的影響也基本可以無視， 枕頭也依然可以不用， 理論上， 人體脊柱的四個彎曲(頸、胸、腰和骶尾)會隨著寶寶的生長逐漸形成， 頸曲形成后可以用枕頭 。 但這會用不用枕頭其實都差不多， 還是1歲后再用相對安全些， 能減少窒息的概率 。
但也并不是說一看到寶寶滿1歲了， 就塞個枕頭過去， 只是相對1歲之前， 1歲后用枕頭更安全一些 。 爸媽用枕頭的準則還是根據自家寶的實際情況來， 1歲后2歲后的都可以， 沒必要看著別人家早就用枕頭了也給寶寶用， 或者聽商家一說就心動了具體什么時候用， 得看寶寶有沒有給爸媽這些“信號”：比如開始喜歡在小腦袋下面墊點兒東西了， 或者開始“霸占”爸媽的枕頭了， 或者是晚上睡覺時小腦袋轉來轉去想要有點東西……如果寶寶不用枕頭， 依然睡得很好， 也沒有什么跡象， 那就暫時不用枕頭， 等以后表現出需求了再用也不遲 。
順便再說一下那寶寶枕頭怎么選?首先填充物要能吸濕透氣， 不能引起寶過敏， 沒有刺激味道， 不會發霉甚至發芽(寶寶容易出汗、流口水， 枕芯最好3個月左右一換) 。 要有彈性， 至少按下去時有支撐感， 手放開又能彈回原樣 。 如果很難恢復或需要很久才能恢復， 這樣的枕頭太軟了， 會有窒息的風險;如果按不下去呢說明太硬了， 會有顱骨變形的風險 。 寶寶躺上去后頭部能自然緊貼枕頭， 下陷程度不超過3厘米 。 枕頭太厚會遮住口鼻引發窒息枕頭不要有太多裝飾， 高度合適， 1歲后寶的枕頭高度一般為3-5厘米， 具體根據脊柱的成型情況來調整， 側睡時頭和肩要在一個水平線(如果不在一個水平線上了， 就要換枕頭了) 。 枕套最好是柔軟的淺色全棉布料， 還要勤洗勤曬 。
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