夏天吃面最合適了 ， 拌面可以說是百吃不膩 ， 變著花樣加入不同的蔬菜和肉肉 ， 每餐都有新鮮感 。 其中寶寶最愛的就是番茄口味 ， 酸酸甜甜的 ， 吃了好幾次還是嚷嚷著要我做呢!用番茄制成醬汁 ， 番茄酸甜的口感有助于開胃 ， 幫助消化 ， 另外 ， 番茄還很補水利尿 ， 要是寶寶的尿尿有點黃 ， 可以多吃番茄排清毒素哦 。 我還加入了西蘭花 ， 要知道 ， 西蘭花的維生素C可是比番茄和辣椒還要高 ， 是天然的“維C丸”呢!再加上幾只鮮蝦 ， 補充鈣和蛋白質 ， 而且味道更鮮美 ， 賣相也更誘人! 食譜信息：
- 菜名
- 番茄鮮蝦意面
- 類型
- 月齡
- 12個月+
- 功能
- 食材
- 意面1小把 ， 鮮蝦6只 ， 番茄1個 ， 西蘭花50克 ， 口蘑3個 ， 蒜末5克 ， 番茄膏10克 ， 生抽5克 ， 食用油適量
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第2步：鮮蝦中倒入生抽和蒜末腌制
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第3步：口蘑切片 ， 西蘭花切小朵 ， 番茄去皮切塊
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第4步：燒開一鍋水 ， 放入意面煮熟 ， 夾出瀝干備用
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第5步：鍋里倒油 ， 小火加熱 ， 倒入番茄翻炒出汁
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第6步：倒入番茄膏和少量清水燒開 ， 然后倒入口蘑和西蘭花煮軟
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第7步：加入鮮蝦煮熟
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第8步：最后加入之前煮好的意面 ， 稍稍翻炒裹上醬汁即可
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第9步：酸甜可口 ， 連吃一周都不膩！
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