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治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法( 二 )

小知識高血壓


濃茶
高血壓患者忌飲濃茶， 尤其是忌飲濃烈紅茶 。 因為濃茶中所含的條堿量南， 可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適， 從而使血壓上升， 晰飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療 。

治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法

文章插圖

高血壓患者的幾種食物療法
木耳冰糖
木耳含有脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素， 可以補氣益血， 涼血止血， 降脂降壓 。 將黑木耳10克洗凈清水泡透， 然后用冰糖清蒸1-2小時， 每晚睡前服用， 可以治療高血壓、動脈硬化 。
葫蘆汁
葫蘆含有充裕的糖、維生素B、維生素C、脂肪、蛋白質等， 有清熱、利尿、降壓的效用 。 將葫蘆搗爛絞汁， 用蜂蜜調勻， 每次20-30毫升， 每日服兩次 。
荸薺海蜇頭
【治療高血壓病 飲食療法是一個重要方法】 荸薺含有淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素， 荸薺清脆可口， 可以生吃， 可以熟吃 。 將荸薺、海蜇頭（洗去鹽分）， 用水煎服， 每天2次 。

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