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五色迷你飯團的做法

母嬰育兒飯團的做法

加入了各種顏色食材的小飯團， 寶寶一口就能同時吃到菜和飯， 放在盤子里讓寶寶自己動手拿著吃， 鍛煉手指， 還能教寶寶辨認顏色， 吃飯也變得有趣快樂！ 食譜信息：

  • 菜名
  • 五色迷你飯團
  • 類型
  • 月齡
  • 1歲半+
  • 功能
  • 工具
  • 普通鍋、研磨碗
  • 食材
  • 胡蘿卜， 10克， 海苔1片， 雞蛋1個， 小青菜2-3顆， 彩椒10克， 米飯適量， 橄欖油/核桃油少許
第1步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
將胡蘿卜去皮切片， 青菜、彩椒清洗干凈， 分別放入開水中焯熟 。
第2步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
將雞蛋放入鍋中煮熟， 取出蛋黃壓碎備用 。
第3步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
將熟的胡蘿卜、青菜、彩椒分別切碎備用 。
第4步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
將海苔壓成碎屑狀備用 。
第5步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
將米飯平均分成5小份， 滴入幾滴核桃油/橄欖油， 混合攪拌均勻 。
第6步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
【五色迷你飯團的做法】將五種顏色的食材分別伴入米飯中 。
第7步：
五色迷你飯團的做法

文章插圖
根據寶寶的吞咽能力， 分別將飯團捏成適合寶寶吞咽的大小即可 。
小提示： 1、制作飯團時， 一定要考慮寶寶能否用手抓握， 大小是否合適寶寶一口咬下去， 并且米飯要煮軟一些 。
2、麻麻們也可以舉一反三， 自由選擇其他有顏色的食材來給寶寶做小飯團， 當然3歲以內的寶寶盡量少添加調味料 。

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