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時蔬鱈魚腸吐司怎么做

母嬰育兒吐司時蔬鱈魚

食材豐富有料 ， 口感厚實噴香 ， 最最最重要的是——相當快手！所用的食材基本都是熟的 ， 稍微加熱成型就能端上餐桌啦~ 食譜信息：

  • 菜名
  • 時蔬鱈魚腸吐司
  • 類型
  • 月齡
  • 12月+
  • 功能
  • 工具
  • 平底鍋
  • 食材
  • 吐司1片 ， 雞蛋1只 ， 胡蘿卜1小節 ， 西蘭花1朵 ， 小番茄1個 ， 鱈魚腸半根 ， 黃油1塊（可換成植物油）
第1步：胡蘿卜和西蘭花焯熟、切碎；番茄切片 。
第2步：吐司切掉四邊 ， 鱈魚腸切片 。
第3步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

文章插圖
雞蛋打散備用 。
第4步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

文章插圖
鍋中開最小火 ， 放入黃油軟化 。 （沒有黃油的話 ， 可以不加~）
第5步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

文章插圖
吐司片放到鍋中 ， 吐司用手稍微壓一下 ， 中間凹下去 。
第6步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

文章插圖
依次放入胡蘿卜、西蘭花、番茄、鱈魚腸
第7步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

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把蛋液澆在吐司上面 ， 繼續小火煎 ， 蛋液凝固可以翻個面 ， 煎至熟透即可 。
第8步：
時蔬鱈魚腸吐司怎么做

文章插圖
【時蔬鱈魚腸吐司怎么做】切開開吃啦 。 配上一杯奶 ， 快手早餐完成！
小提示： 1、也可以不放黃油 ， 上面再放一些奶酪 ， 好吃又營養~
2、蔬菜可以任意換成其他的 ， 放水果也行哈~

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