【驚蟄就要運動起來】③后傾：兩手重疊放在背后 ， 將上半身往后傾斜到最大限度 ， 再恢復至原狀 。 這種體操能刺激督脈 ， 激發人體陽氣 ， 增強機體活力 ， 調節神經系統的功能 ， 而達回春之效 。
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