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產后護理知識大全

母嬰育兒產后護理

新媽媽們誕下寶寶后 ， 就要開始“坐月子” ， 用6周-8周的時間進行調理和恢復 。 這次我們就來聊聊在產后恢復時間里 ， 新媽媽們一定必須要掌握的護理基本知識 。

產后護理知識大全

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產后護理基本知識1、每日應觀察惡露量、顏色及氣味 。 凡是超出正常量 ， 或色、氣味改變 ， 以及時間的延長 ， 均視為異常 。
首先是量的異常 。 剛剛分娩后 ， 如果出血量增多 ， 可能是子宮收縮不良、產道裂傷、胎盤殘留及有凝血功能異常造成 ， 即稱為“產后出血” ， 這往往在醫院發生 ， 能得到醫務人員的及時處理而化險為夷 。
還有一種在分娩后2～3周以后出血量增多 ， 甚至發生大出血 ， 這需要產婦特別注意 ， 往往在出院后紅色惡露一直未凈 ， 然后突然出血量增多 ， 可能為胎盤附著部位子宮復舊不良、胎盤胎膜或蛻膜殘留、子宮切口感染 。
2、順產和剖宮產的護理區別 。 剖宮產由于產婦經過手術創傷 ， 身體虛弱 ， 并且子宮上有創面 ， 所以惡露時間相對要長一些 ， 產后出血量上也較順產多 。
另外 ， 在發生晚期產后出血時 ， 考慮的原因側重有所不同 ， 順產首先考慮子宮復舊不良 ， 胎盤附著處血塊脫落出血 ， 再者就是胎盤胎膜的殘留 ， 而剖宮產則首先要考慮子宮切口感染發生的出血 。
3、保證室內有新鮮空氣 ， 這一點對產婦、嬰兒的健康都非常重要所以放在第一位;但流動的空氣絕對不能直接吹到大人與寶寶身上!可在開窗換氣時拉上窗簾 ， 另一邊的門、窗開關程度調節至合適位置 ， 以空氣流通又沒有明顯風為度 ， 建議：在早晨、上午通風 ， 空氣質量好一些 。
4、產婦要保持心情愉悅 ， 有利于自身身體恢復正常更有利于寶寶健康成長;后期可以適當看幾分鐘電視 ， 但時間不要長 ， 不要看書、用電腦 。
5、炎夏季節不開空調是不現實的 ， 但溫度控制原則是：寧高勿低 。 人(不是指產婦 ， 產婦體虛容易出汗)在室內安靜的休息時不出汗即可 ， 出風口要朝向與人相反的方向 ， 無法調整時可在空調出風口掛簾布擋風 。
6、衣服穿著要寛松、要穿純棉織物;要勤換洗 ， 換下的衣物、尿片等物要及時移至室外 ， 以保證室內空氣清新!
7、產婦吃、喝的食品一定要新鮮、清淡一點 ， 營養豐富點、不用特別忌口但忌辛辣之類;水果盡量要買當季的 ， 盡量別買反季節的(催生長、催成熟的化學藥品相對用得多);買蔬菜也是一樣的 。
8、提前做好親戚、朋友的思想工作 ， 產后別走馬燈似的來探望 ， 應該讓產婦充分休息 ， 也減少病菌、病毒感染機會 。
產后護理的禁忌忌不刷牙：產婦在月子里不刷牙危害很大 。 產后的頭幾天 ， 為了補充營養 ， 促進體力恢復 ， 常給產婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食 ， 每天多達6～7餐 ， 大量的食物殘渣留在口腔內、牙縫里 ， 在細菌的作用下 ， 發酵變成酸性物質 ， 腐蝕牙齒 ， 使齲齒、牙周炎、口腔炎等發病率大大增加 ， 甚至因鏈球菌感染誘發風濕熱、腎炎、心臟病 。
忌不洗澡、不梳頭：按科學規律 ， 產后完全可以照常洗澡、洗腳 。 及時地洗澡可使全身血液循環增加 ， 加快新陳代謝 ， 保持汗腺孔通暢 ， 有利于體內代謝產物通過汗液排出 。 還可調節植物神經 ， 恢復體力 ， 解除肌肉和神經疲勞 。
一般產后一周可以擦浴 ， 一個月后可淋浴 。 不宜在澡盆內洗盆浴 ， 以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染 。 洗澡時室溫要保持在34～36℃ ， 水溫在45℃左右 。 浴后要迅速擦干 ， 衣服要穿好 ， 防止受涼 。
忌過多吃雞蛋：醫學研究表明 ， 分娩后數小時內 ， 最好不要吃雞蛋 。 因為在分娩過程中 ， 產婦體力消耗大 ， 出汗多 ， 體液不足 ， 消化能力也隨之下降 。 若分娩后立即吃雞蛋 ， 就難以消化 ， 增加胃腸負擔 ， 甚至容易引起胃病 。
忌多吃紅糖：紅糖營養豐富 ， 釋放能量快 ， 營養吸收利用率高 ， 具有溫補性質 。 但是 ， 產婦切不可因紅糖有如此多的益處 ， 就一味多吃 ， 認為越多越好 。 因為過多飲用紅糖水 ， 不僅會損壞新媽媽的牙齒 ， 而且紅糖性溫 ， 如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水 ， 必定加速出汗 ， 使身體更加虛弱 ， 甚至中暑 。
此外 ， 喝紅糖水時應煮開后飲用 ， 不要用開水一沖即用 ， 因為紅糖在貯藏、運輸等過程中 ， 容易產生細菌 ， 有可能引發疾病 。

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