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【健康知識】7種食物幫你除痘痘和雀斑

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大部分的女性都非常重視自己的肌膚護理 ， 對于痘痘和粉刺這些頑固的肌膚問題十分反感!女人們碰到一起聊的都是些美容護膚的話題 ， 但是忙于工作的職業女性們有沒有什么比較方便有效的辦法呢 ， 快來看看小編給大家搜集的幾種生活中的祛痘去色斑的妙招吧!
1、蘋果
使用方法：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀 ， 涂在臉上30分鐘 ， 用鹽水洗掉 ， 不僅會感覺很清爽 ， 而且可以使皮膚白嫩 。
功效：堅持一個月 ， 可以有效祛除雀斑和青春痘 。
2、酸奶
使用方法：晚飯后把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉里 ， 攪勻后涂在有痘印的地方 ， 可以直接去睡覺了 ， 第二天洗掉就行了 。
功效：堅持使用一個星期 ， 可有效改善痘印 。

【健康知識】7種食物幫你除痘痘和雀斑

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蘋果把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀 ， 涂在臉上30分鐘 ， 用鹽水洗掉
3、西紅柿
使用方法：將西紅柿去皮攪拌成糊狀 ， 用棉球取適量涂于面部 ， 停留15-20分鐘后用溫水洗凈 。
功效：可以祛除臉部的多余油脂 。
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將西紅柿去皮攪拌成糊狀 ， 用棉球取適量涂于面部 ， 停留15-20分鐘后用溫水洗凈 。
4、梨
使用方法：將搗碎的梨配合酸奶做面膜 ， 敷在臉上15-20分鐘后洗凈 。
功效：對油性皮膚和長有暗瘡、毛孔粗大的皮膚有消炎功效 ， 還可以收縮毛孔 。
5、土豆片
使用方法：將土豆洗凈去皮 ， 然后切成薄片貼到有痘印的地方 ， 10分鐘左右洗去 ， 可以達到去痘印的效果 。
功效：土豆有活化肌膚 ， 去死細胞功效 ， 淡化痘印 。
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6、香蕉
使用方法：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈 。
功效：可以消炎殺菌 ， 尤其適合長有青春痘皮膚 。
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使用方法：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻涂于面部20分鐘后洗凈 。 消炎殺菌
7、食鹽
取一小勺食鹽放入碟子中 ， 加入半勺的白醋和少量的冷開水一起攪拌均勻讓鹽完全融化掉 ， 然后用化妝棉泡進混合液中 ， 將它敷在有痘痘的地方 ， 停留10-15分鐘后用水洗凈 ， 每天堅持敷一次 ， 不僅可以祛痘還能美白 。
【【健康知識】7種食物幫你除痘痘和雀斑】黃豆——美容養顏冠軍黃豆是豆類中營養價值最高的 ， 其中所含有的雌激素能夠幫助女人維持內分泌平衡 ， 常吃黃豆也能讓你的皮膚變得更加白皙細膩哦 。
黃豆美白抗衰老面膜
材料：黃豆粉、玫瑰純露或爽膚水、牛奶、酸奶、膠原蛋白粉
做法
1、先取適量的黃豆粉 ， 然后再加入適量的膠原蛋白粉混合在一起 。
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2、再加入酸奶 ， 最好是脫脂的 。
3、加入玫瑰純露 ， 或者爽膚水也可以 ， 用來調和幾種粉狀物質 。
4、攪拌均勻后 ， 涂抹在臉上
5、15-20分鐘后用溫水洗干凈即可 。
綠豆——祛痘能手綠豆有局部止血和促進創面修復的作用 ， 并且具有很好的抗衰老功能 ， 綠豆能夠有效的對抗炎癥痘痘以及因為上火引起的痘痘 ， 因此用綠豆湯來洗臉是最好不過的了 。
祛痘美白面膜
材料：綠豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨粉1茶匙、蜂蜜、牛奶
做法
1、將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起
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　祛痘美白面膜 將綠豆粉、白茯苓、白芨粉混合在一起
2、然后根據個人膚質的需要加入牛奶和蜂蜜 ， 油性皮膚的女生要少加蜂蜜
3、將自制好的面膜涂在臉上 ， 等待20分鐘后洗干凈即可 。
紅豆——消腫瘦身紅豆中富含豐富的維他命 ， 補血、利尿、消腫的效果特別好 ， 因此平時多吃紅豆類的食品對皮膚也很有好處哦 ， 這樣在秋天你就能看上去水靈靈哦 。
紅豆泥排毒面膜
材料：紅豆100克、清水
做法
1、將紅豆洗干凈后放入沸水中煮30分鐘左右 ， 直到紅豆軟爛
2、將煮爛的紅豆放在攪拌機中充分攪拌 ， 制成泥狀后就可以使用

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