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產后護理知識大全( 二 )

母嬰育兒產后護理


忌堅硬粗糙及生冷食物：新媽媽脾胃功能尚未完全恢復 ， 過于寒凍的食物會損傷脾胃影響消化 ， 且生冷之物易致淤血滯留 ， 可引起新媽媽腹痛、產后惡露不絕等 。
另外 ， 最好不要吃容易引起過敏的食物 ， 如海鮮等 ， 否則容易引起過敏或是細菌感染 ， 會直接影響到接受母乳的寶寶健康 。
忌喝大量白開水：一般產婦在懷孕末期通常都會有水腫現象 ， 而產后坐月子正是身體恢復的黃金時期 ， 這段時間要讓身體積聚的所有水分盡量排出 ， 如果又喝進許多水 ， 將可能不利于身體恢復 。
如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物 ， 則仍需飲用適量的水分 ， 但不要一次飲用大量水 ， 而應該分次適量喝 。
產后護理的注意事項1.按摩子宮：目的是幫助子宮的復原及惡露的排出 ， 也可預防因收縮不好而引起產后出血 。 方法：先找出子宮的位置 ， 對于正常分娩的產婦 ， 可以輕易在肚臍下觸摸到一個硬塊 ， 即子宮的位置 。
當子宮變軟時 ， 用手掌稍施力量于子宮位置環行按摩 ， 使子宮硬起 ， 則表示收縮良好;當子宮收縮疼痛厲害 ， 則暫時停止按摩 ， 可采俯臥姿勢以減輕疼痛 ， 若仍疼痛不舒服 ， 影響休息及睡眠 ， 可通知護理人員 。
2.惡露的觀察：惡露是指由子宮所排出的分泌物 ， 產后1~3天 ， 量多、顏色較紅 ， 以后顏色減淡、量少 ， 10天后呈淡黃色 ， 一般在4~6星期會完全消失;若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F象 ， 應立即通知醫生 。
3.小便：由于會陰傷口疼痛及生產時膀胱和尿道受損及壓迫 ， 可能在產后有解小便或解不干凈的感覺 ， 產婦應于產后2小時開始解小便 ， 若解小便不通暢 ， 要趕快通知醫生 。
4.大便：產后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產婦的臥床都可促成腸蠕動減弱 ， 排空時間延長 ， 會陰切口的疼痛使得產婦不愿意作排便的動作 ， 產褥期出汗又多 ， 以上原因均易導致便秘 。
所以產婦在產褥期應以易消化的半流質食物為主 ， 特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜 ， 適當下床活動 ， 并養成每日按時排便的良好習慣 。 必要時可以口服蜂蜜、香蕉等 ， 以促進腸蠕動;肛門內開塞露也可以使用 ， 緩解大便秘結 。
5.母乳喂養：戳這里
6.活動：產婦第一次下床 ， 可能因體位性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈 ， 最好有家屬協助 。 下床動作要慢 ， 先坐在床邊 ， 過會兒再下床 。
【產后護理知識大全】剖腹產一般在手術后24小時 ， 就可以下床活動了 ， 可以幫助腸蠕動 ， 減輕腹脹幫助排氣 ， 以及預防血管栓塞 ， 下床時 ， 可以用手托著傷口 ， 以減輕傷口疼痛 。
7.情緒調整：大多產婦是第一次生寶寶 ， 沒經驗 ， 對于寶寶不了解就可能產生一種自覺沒用的感覺 ， 什么都不敢動手 ， 如喂奶、換尿片、哭啼等 ， 如缺少了家人和醫護人員的安慰、幫助 ， 易引起極度緊張 ， 再加上嚴重睡眠不足 ， 會影響產婦產后的情緒 ， 嚴重的會在產褥期內出現抑郁癥狀 。
因此 ， 可以在月子時 ， 可以請一個有育兒經驗的家人或朋友或月嫂幫助照顧嬰兒 。

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