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中班秋季保健小知識 中班春季保健小知識( 五 )

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要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好 ， 以免肚子受涼 ， 待活動完畢后及時為他們穿上衣服 。幼兒開始活動前提醒他們喝水 ， 這樣 ， 既可避免因出汗而導致的失水狀態 ， 又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等 。2.
合理營養 ， 科學安排膳食 。
一方面 ， 應為幼兒準備多樣化的 ， 色香味全的營養食譜 ， 力求營養均衡 ， 保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素 ， 滿足幼兒的生長需要.另一方面 ， 家長在家中也應為孩子提供合理的 ， 營養的正餐 。鼓勵幼兒多喝水 ， 多吃新鮮水果和蔬菜等 ， 以增強幼兒的抵抗力 。3.
經常鍛煉 ， 增強幼兒體質 。
孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間 ， 讓幼兒得到足夠的日光照射 ， 充分呼吸新鮮空氣 ， 幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目 ， 以提高幼兒自身的抵抗力 。家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間 ， 進行幼兒樂于接受的親子游戲活動 ， 循序漸進地加大幼兒的運動量 。春季氣候變化無常 ， 及時為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。4.
家園配合 ， 培養良好習慣 。
培養幼兒良好的衛生習慣 ， 如勤洗手 ， 不亂摸鼻子和眼睛 ， 不隨地吐痰等 ， 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法 ， 建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行 ， 一旦開始 ， 便要堅持 ， 即使冬天也不要間斷 。室內要經常開窗通風 ， 保持房間的濕度 。
1.悉心保育.防患未然.春光明媚的日子 ， 幼兒戶外活動時間相對較長 ， 穿得較多極易出汗 ， 一旦活動結束 ， 就容易著涼 ， 體質較弱的孩子常常會感冒.所以戶外活動前 ，  要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好 ， 以免肚子受涼 ， 待活動完畢后及時為他們穿上衣服 。
幼兒開始活動前提醒他們喝水 ， 這樣 ， 既可避免因出汗而導致的失水狀態 ， 又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等 。2.合理營養 ， 科學安排膳食 。
一方面 ， 應為幼兒準備多樣化的 ， 色香味全的營養食譜 ， 力求營養均衡 ， 保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素 ， 滿足幼兒的生長需要.另一方面 ， 家長在家中也應為孩子提供合理的 ， 營養的正餐 。鼓勵幼兒多喝水 ， 多吃新鮮水果和蔬菜等 ， 以增強幼兒的抵抗力 。
3.經常鍛煉 ， 增強幼兒體質 。孩子在幼兒園每天都有足夠的戶外活動時間 ， 讓幼兒得到足夠的日光照射 ， 充分呼吸新鮮空氣 ， 幼兒園還為幼兒安排了多樣化的體育鍛煉項目 ， 以提高幼兒自身的抵抗力 。
家長應充分利用雙休日和平時飯后散步時間 ， 進行幼兒樂于接受的親子游戲活動 ， 循序漸進地加大幼兒的運動量 。春季氣候變化無常 ， 及時為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。
4.家園配合 ， 培養良好習慣 。培養幼兒良好的衛生習慣 ， 如勤洗手 ， 不亂摸鼻子和眼睛 ， 不隨地吐痰等 ， 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法 ， 建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。
冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行 ， 一旦開始 ， 便要堅持 ， 即使冬天也不要間斷 。室內要經常開窗通風 ， 保持房間的濕度 。
【中班秋季保健小知識 中班春季保健小知識】

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