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春季幼兒保健小知識 幼兒5月保健小知識

生活百科家長

一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據當天天氣來決定穿多少衣服 。
2.在春季傳染病多發季節，注意家中空氣的流通 。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方 。
4.教育孩子注意衛生，防止病從口入 。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上 。
6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效 。7.保證鈣質的充足供應 。
春天是孩子長個的好季節，孩子長高主要是骨骼發育的結果 。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內代謝 。
8.多補充維生素 C 。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用 。
春季多風，氣候干燥，易引發出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給 。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養均衡。
夏季孩子的飲食也應多樣化避免單一清淡，應補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法 。2.忌過多食用生冷瓜果 。
夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導致消化功能紊亂，出現嘔吐、腹瀉等 。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫、了解癥狀 。

3.午睡時間不宜太長 。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動 。
但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感 。4.大汗后不宜沖冷水澡。
孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而儲留體內，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病 。因此，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫熱水澡，更有利于調節體溫、使全身肌肉組織得到放松 。
5.空調開的時間不宜太長 ： 。長時間使用空調的房間里因門窗緊閉而使室內新鮮空氣含量少，室內干燥，幼兒皮膚的水分調節能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉 。
6.注意補鈣 。據資料，夏天也是兒童佝僂病的高發期 。
天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質也相應減少，加上出汗多，鈣丟失得也多 。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多 。
這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發佝僂病就就不難理解了 。防范的措施是在醫生的指導下服用適量鈣片和維生素D 。
三、秋季幼兒保健常識1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服 。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服 。

同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋 。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助 。
在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等 。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃 。
秋季也是吃蟹的季節，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃 。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑 。
3.?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通 。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下 。
4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質 。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣 。
冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減 。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而小兒不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利 。

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