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春末夏秋幼兒保健常識

生活百科飲食

春季乍暖還寒 ， 氣溫變化多端 ， 幼兒肌膚薄 ， 寒冷不能自調 ， 且鼻腔短小 ， 黏膜血管豐富 ， 當局部粘膜血管收縮 ， 血液循環發生障礙導致抵抗力降低時 ， 就容易使病毒和細菌大量繁殖 ， 從而導致幼兒呼吸道反復感染 。
春季由于天氣的冷暖不定 ， 幼兒園里呼吸道感染的幼兒明顯增多 。對于春季多發的呼吸道疾病 ， 幼兒園應堅持以預防為主的原則 ， 注意做到以下幾點： 一、家園配合培養良好習慣 幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣 ， 如勤洗手 ， 不亂摸鼻子和眼睛 ， 不隨地吐痰等 ， 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法 。
我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行 ， 一旦開始 ， 便要堅持 ， 即使冬天也不要間斷 。
室內要經常開窗通風 ， 保持房間的濕度 。幼兒園應定期對空氣消毒 ， 幼兒床單被褥勤洗勤曬 。
此外 ， 在打掃衛生時 ， 應盡量避免塵土飛揚 ， 尤其要避免讓幼兒被動吸煙 。二、經常鍛煉增強幼兒體質 孩子在幼兒園每天要保證有足夠的戶外活動時間 ， 讓幼兒得到足夠的日光照射 ， 充分呼吸新鮮空氣 ， 幼兒園應為幼兒安排多樣化的體育鍛煉項目 ， 以提高幼兒自身的抵抗力 。
同時建議幼兒家長充分利用雙休日和平時飯后散步時間 ， 進行幼兒樂于接受的親子游戲活動 ， 循序漸進地加大幼兒的運動量 。春季氣候變化無常 ， 家長和教師應及時為幼兒增減衣服 ， 避免幼兒受涼 ， 同時還要保證幼兒有足夠的睡眠時間 。
三、合理營養科學安排膳食 一方面 ， 應為幼兒準備多樣化的、色香味全的營養食譜 ， 力求營養均衡 ， 保證幼兒獲得足夠的蛋白質和維生素 ， 滿足幼兒的生長需要；另 。_方面 ， 家長在家中也應為孩子提供合理的、營養的正餐 。
在幼兒的飲食上 ， 家園要同步 ， 鼓勵幼兒多喝水 ， 多吃新鮮水果和蔬菜等 ， 以增強幼兒的抵抗力 。四、悉心保育防患未然 春光明媚的日子 ， 幼兒戶外活動時間相對較長 ， 穿得較多極易出汗 ， 一旦活動結束 ， 就容易著涼 ， 體質較弱的孩子常常會感冒 。
所以 ， 我們在帶領孩子進行戶外活動前 ， 要給穿得多的孩子脫減1~2件衣服并幫他們把衣褲塞好 ， 以免肚子受涼 ， 待活動完畢后及時為他們穿上衣服 。另外 ， 還有一點也非常重要 ， 就是要在幼兒開始活動前提醒他們喝水 ， 這樣 ， 既可避免因出汗而導致的失水狀態 ， 又能防止因口渴而誘發的咽喉炎等 。

除以上幾點做法外 ， 春季感冒流行時盡量少帶幼兒去公共場所 ， 若家庭成員有感冒癥狀 ， 則應及早做好幼兒的防護工作 ， 如可以給幼兒服用一些板藍根 ， 抗病毒顆粒等中成藥予以預防 ， 以避免和減少幼兒呼吸道感染的機會 。
春季乍暖還寒 ， 氣溫變化多端 ， 幼兒肌膚薄 ， 寒冷不能自調 ， 且鼻腔短小 ， 黏膜血管豐富 ， 當局部粘膜血管收縮 ， 血液循環發生障礙導致抵抗力降低時 ， 就容易使病毒和細菌大量繁殖 ， 從而導致幼兒呼吸道反復感染 。春季由于天氣的冷暖不定 ， 幼兒園里呼吸道感染的幼兒明顯增多 。對于春季多發的呼吸道疾病 ， 幼兒園應堅持以預防為主的原則 ， 注意做到以下幾點：
一、家園配合培養良好習慣
幼兒園和家庭要培養幼兒良好的衛生習慣 ， 如勤洗手 ， 不亂摸鼻子和眼睛 ， 不隨地吐痰等 ， 要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法 。我們建議家長早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻 ， 以增強幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應能力 。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進行 ， 一旦開始 ， 便要堅持 ， 即使冬天也不要間斷 。室內要經常開窗通風 ， 保持房間的濕度 。幼兒園應定期對空氣消毒 ， 幼兒床單被褥勤洗勤曬 。此外 ， 在打掃衛生時 ， 應盡量避免塵土飛揚 ， 尤其要避免讓幼兒被動吸煙 。

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