最近天氣比較干燥，很多朋友都給發消息問我，說自己老上火是怎么回事，比如說：長痘，口腔潰瘍，牙疼，嘴角長泡，吃飯都吃不好，而有的人呢，上火之后，眼睛發紅，身心煩熱，手腳心發熱，出汗，一直口渴的厲害，失眠等等 。
每個人的表現都不一樣，雖說不是什么大問題，但是挺折磨人的，讓人心煩 。
今天呢，就給大家講講上火是怎么回事，碰到上火，該怎么調理？
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中醫認為，火分虛火和實火 。
實火指的是，由外部 *** 導致的上火，比如說吃多了辣椒，溫燥的食物，受氣了，心情不好，還有就是看到美女帥哥，有火了等等，本來好好的，心平氣和的，結果因為外部的東西一 ***，火起來了，勢頭比較猛，但是去的也比較快，這就叫實火 。
虛火和實火相反，實火多是外部 *** 引起的，來得猛，去的快，而虛火呢，多是身體內部原因引起的，自己不行了，最常見的就是陰不制陽，內火亢盛 。
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先給大家講講，生活中比較常見的上火原因 。
先說大家比較熟知的肝火，肝火，多是由外界的 *** 引起的，比如說，有件錯事不是你做的，但是周圍的人都認為是你做的，被冤枉了，心中情緒苦悶，感到不爽，肝氣紊亂，氣郁化火，上火了，這就是肝火 。
被冤枉，就是外來 ***，你的肝火，蹭的就起來了，特別快 。
肝火的癥狀表現為：面紅目赤，肋脅灼痛，嘴干口苦，頭疼，急躁，特別容易發脾氣 。
調理這種情況的時候，應該清瀉肝火，最常用的就是柴胡疏肝散的加減 。
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對照我上面所說的，可以得知這是實火，下面來說說虛火 。
肝陰虛了，肝血不足，為虛火，肝陽過亢，肝開竅于目，肝陽亢盛就會導致頭暈耳鳴，雙眼干澀，視力減退，五心煩熱，潮熱盜汗，這個時候就要滋肝養血柔肝 。最常用的就是，杞菊地黃丸的加減 。
這個是肝，下面說胃火
胃火呢，就是因為吃東西的問題，喜歡吃一些重口味的食物，喜歡大魚大肉 。
這種火一般會表現為：特別容易渴，喜歡喝冷飲，特別容易餓，有口臭，牙齦疼痛，大便干燥 。
最常用的就是白虎湯的加減，同時也要注意飲食，少吃溫燥、肥膩的食物，多吃點蔬菜和水果，從根源上滅火 。
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食物干燥，喜歡肥膩，這是外部 ***，是實火，那么虛火呢？
胃陰不足了，外在表現就是，口干舌燥的，但是呢，不想喝水，喝水不多，感覺到很餓，但是吃飯的時候，吃不了多少，反而覺得肚子很脹，大便干燥，出現干嘔、打嗝等癥狀，一看舌頭，很紅，水分很少，還有裂紋，舌苔很少 。
這個時候要滋陰生津，可以用北沙參、麥冬、生地、蘆根、玉竹水煎服 。
而且日常飲食也要注意，多以清淡為主，多吃一些蒸煮的食物 。
接下來說心，心開竅于舌，心火旺，舌頭就容易長泡，口腔容易上火，同樣的心火也分實火和虛火 。
但是，這個實火大部分都是由肝火所導致的，正如上面所說，自己辦好事被冤枉了，情緒暴躁，心情郁悶，肝郁化火，肝火上炎，影響到心了，心火比較旺 。
外在表現就是舌尖很紅，舌頭出現潰瘍，起泡泡，嚴重者，口舌生瘡，心煩睡不著覺，小便發黃，還有余瀝等 。
這個時候需要清心降火，最常用的就是瀉心湯的加減 。
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虛火呢，是由于心陰不足，也就是心血不足引起的，血不養心導致心悸心煩，失眠多夢，健忘容易受驚，低熱，盜汗、五心煩熱等虛熱癥狀 。
這種火就要滋陰養血，補心安神，最常用的就是天王補心丹的加減 。
還有就是肺，肺火也分虛實，實火多是因為氣候導致的，比如說氣候太過干燥，燥邪入侵，導致肺火旺盛，肺開竅于鼻，肺火過旺會影響到鼻子和喉嚨，會出現咳嗽或者咳喘，痰黃粘稠，口燥咽干等癥狀 。
這種實火應該清熱宣肺，最常用的就是桑菊飲的加減，如果癥狀比較重的話，可以用清金化痰湯的加減 。
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虛火呢，則是由肺陰不足所導致的，會出現一直干咳，但痰特別少，或者是痰少粘稠，不容易咳出來，口燥咽干、五心煩熱、盜汗、聲音嘶啞等癥狀 。
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