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12道超下飯美食菜譜 菜譜大全帶圖片( 二 )

美食菜譜下飯


2.牛肉加入料酒，蛋清，淀粉，攪勻腌制30分鐘左右
3.備鍋燒油，油溫大約6成熱，加入牛肉翻炒微微變色鏟出
4.鍋底倒油，放入洋蔥，大蒜翻炒斷生，放入牛肉，生抽，白砂糖翻炒勻
5.加點食鹽，炒勻出鍋
芋頭蒸排骨
原料：排骨、芋頭、粉蒸肉醬包調料 。
做法：
1、排骨洗凈，加少許水(500、排骨約加20、水)，放入粉蒸肉醬包調料混合均勻，腌制半個小時；
2、芋頭去皮切片，鋪入碗底；
3、腌制好的排骨放入粉蒸肉粉包混合均勻，鋪到芋頭上；
4、放入蒸籠，大火蒸開，中火蒸半小時即可 。
爆炒魷魚
材料：魷魚、青紅辣椒、蔥、姜、蒜、蠔油、雞精、鹽、料酒、洋蔥
做法：
1、魷魚清洗干凈，沿著腹部中間線切開，去除魷魚的軟殼眼睛和墨袋還有嘴巴，將處理好的魷魚橫豎切十字花刀后分成幾塊，鍋內加水燒開焯一下魷魚，焯好的魷魚撈出瀝干水分備用；
2、把辣椒切塊，蔥切段，姜蒜切片；洋蔥切小塊；熱鍋起油下蔥段、姜蒜片、洋蔥爆香，接著放辣椒炒出香味再放入魷魚一起翻炒均勻；放料酒去腥；最后下蠔油、鹽和雞精調味拌勻，即可出鍋裝盤 。
扁豆炒肉
材料：扁豆200克、青紅辣椒兩個、豬肉200克，植物油30克、鹽5克、姜2克、生抽5克、淀粉5克、五香粉2克、味精聚1克
做法：1、 把扁豆洗凈切斜塊，青辣椒洗凈切塊，姜切末，豬肉切片，用生抽、五香粉、淀粉拌均勻，加香油拌均勻腌制幾分鐘 。
2、熱鍋涼油，油熱7成下，下肉片翻炒變色撈起 。
3、再次熱鍋涼油，下姜末，扁豆翻炒變色出香味，大約3分鐘左右，加青紅辣椒翻炒出辣味 。
4、加鹽翻炒均勻，加肉片翻炒均勻，加味精翻炒均勻，扁豆炒肉即可出鍋 。
蒜苗辣炒豬肝
材料： 豬肝、青辣椒兩個、小米辣適量、蒜苗兩根、大蔥適量、生姜適量、花椒、鹽半勺、干淀粉一勺、生抽一勺、醋半勺、料酒兩勺、白胡椒粉半勺、白糖 、味精
做法：
1.豬肝洗凈后，片成2、3mm厚的片，在水中反復沖洗；然后清水浸泡30分鐘，換水繼續洗至無血水；用笊籬撈出，控干水分；
2.準備配料：青椒、小米辣、蒜苗、蔥、姜；調入半勺鹽、干淀粉一勺、一勺生抽、半勺醋、兩勺料酒、半勺白胡椒粉、花椒4、5顆、一點白糖、蔥姜片；攪拌均勻，碼味；準備配菜，蒜苗切成小段，青椒切成菱形，小米辣切段；
3.起鍋熱油，油稍微多一些，油要熱，燒至7、8成開始冒青煙時，倒入碼好味的豬肝片；
4.大火，快速翻炒，倒數5秒，或者用眼睛觀察，當豬肝表面剛剛開始發白，有一些還沒有變白，略帶肉粉色時，就馬上盛出；
5.鍋內留底油，先下青椒段、小米辣和蒜苗段白色的部分煸炒1分鐘；倒入炒好的豬肝，大火快炒幾下；關火！撒入蒜苗葉，利用余溫將蒜苗葉燙至斷生即可，一點味精，裝盤
風味辣子豬手
材料：豬蹄、老姜、大蒜、干辣椒、花椒、大料
做法：
1.豬蹄洗凈，老姜、大蒜切片 。
2.鍋中燒水加些蔥和姜片，倒入少許的料酒，水開后放豬蹄飛水，撈出掉浮沫 。
3.鍋中放油，加干辣椒、花椒、大料、老姜、大蒜炒香 。
4.入豬蹄繼續翻炒，加老抽、陳醋和適量鹽調味，|水手美食|添水沒過豬蹄 。大火燒開轉小火至豬蹄熟爛，大火收汁 。
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