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母乳喂養嬰兒輔食添加舉例

母嬰育兒哺乳輔食嬰兒母乳喂養


母乳喂養嬰兒輔食添加舉例

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母乳喂養的嬰兒輔食添加舉例：
早晨6～7點起床：母乳 ， 有的嬰兒吃一會兒母乳又開始睡1個小時 。
8點：洗臉 ， 洗屁股 ， 做體操 ， 和嬰兒在室內做親子游戲 。
9點：喝奶180～220毫升 。
9∶30：戶外活動 。
12∶00：輔食：粥或米飯80～100克 ， 雞蛋半個 ， 可以和在粥里 ， 也可以單吃 ， 肉湯燉碎菜(胡蘿卜、白瓜、菠菜等都可以)約30克 。 室內活動 。
13∶00：午睡 。 起來喂水果點心 。
15∶00：奶180～200毫升 。 室內活動 。
16∶00～18∶00：戶外活動 。 出去前喂些水果、點心 。
18∶00：輔食：面條、粥、米飯、面包都可以 ， 約100克 。 蛋半個(雞蛋羹或水煎蛋) ， 魚湯燉豆腐約30～50克 。 開水燙青菜(圓白菜、菠菜等)1～2勺 。
20∶00：母乳 ， 睡覺 。 如果半夜醒來換尿布 ， 寶寶哭鬧 ， 吃奶后能很快入睡 ， 可以喂1～2次母乳 。
【母乳喂養嬰兒輔食添加舉例】

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