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6-24個月寶寶輔食吃什么

母嬰育兒哺乳輔食寶寶

【6-24個月寶寶輔食吃什么】 輔食添加是嬰幼兒喂養過程中的一個重要階段 ， 寶寶要添加輔食了 ， 吃什么以及吃多少 ， 是很多媽媽普遍關心的問題 。

6-24個月寶寶輔食吃什么

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4-6個月時 ， 是開始添加輔食的最佳年齡 ， 這個時候的寶寶表現的生理特點主要有四點：首先 ， 這一年齡段的嬰兒消化系統發育比較成熟 ， 能夠開始消化一些泥糊狀的食物；其次 ， 嬰兒開始對別人吃東西感興趣 ， 并且能夠自己拿食物了；再次 ， 這個時候寶寶他們能更好地控制舌頭使食物在口中移動；第四 ， 此時寶寶可以通過上下頜的張開進行咀嚼運動 。 食物質地主要是稠粥和糊狀的食物 ， 比如一階段嬰兒米粉、單一口味的菜泥和果泥和蛋黃等 ， 每日喂養兩次 ， 并經常喂養母乳 。
到了6-8個月的時候 ， 嬰兒表現的生理特點是：8個月的嬰兒的胃容量每餐大約200毫升 ， 稀的食物和液體很容易將胃裝滿 。 因此 ， 在嬰兒逐漸適應后應提供濃稠的食物 。 第二 ， 當寶寶開始吃輔食時 ， 需要一段時間來適應食物新的口味和質地 。 第三 ， 寶寶需要學習吃東西的技巧 ， 喂養時需要緩慢和耐心 ， 給以鼓勵但不強迫 。 第四 ， 最初添加時每天給2-3小勺的食物 。 第五 ， 隨著寶寶長大 ， 添加輔食的量也要隨之增加 。 第六 ， 你要鼓勵寶寶吃 ， 但能吃多少就給多少 ， 不要給寶寶和自己壓力 。 這個時候需要給寶寶常試不同的口味 ， 多種口味的蔬菜泥和水果泥 ， 二階段嬰兒米粉 ， 每日3次 ， 并經常喂養母乳或配方奶 。
8-12個月的時候 ， 食物質地可以是切得很碎或泥糊狀食物 ， 以及兒童能用手抓的食物 。 三階段嬰兒米粉、肉泥、軟米飯、餛飩、包子、碎菜水果、蛋、豆腐等 。 每日三餐 ， 一次加餐 ， 并繼續喂養母乳或配方奶 。
1-2歲的時候 ， 可以吃家常食物 ， 必要時切碎或搗碎 ， 可以是米飯、饅頭、紅薯、碎菜、水果、蛋、奶、豆制品、肉等 ， 每日3餐 ， 1-2次加餐 ， 并繼續喂養母乳或配方奶 。
上面主要是針對母乳喂養的兒童 ， 若兒童為非母乳喂養 ， 也應繼續給予嬰兒足夠的代乳品直到滿4個月 ， 不要過早添加輔食 。 另外 ， 添加輔食以外 ， 除以上食物外 ， 每天給予2-3杯配方奶 ， 并可考慮加餐 。

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