1. 首頁 > 生活百科 > >

千萬別給3歲以下的娃吃這些

母嬰育兒哺乳輔食添加輔食

寶寶由于其自身身體嬌弱 ， 很多飲食習慣和成人有很大不同 ， 一些成人認為完全無害的東西對寶寶卻有可能造成損傷 ， 因此小編在此給出一些3歲以下寶寶一定要盡量避免的食物 。
1.3個月內寶寶——不要鹽 3個月內的嬰兒從母乳或牛奶中吸收的鹽分就足夠了 。 3個月后隨著生長發育 ， 寶寶腎功能逐漸健全 ， 鹽的需要量逐漸增加 ， 此時可適當吃一點點 。 原則是6個月后將食鹽量控制在每日1克以下 。

2.4個月內寶寶——不要筍 春筍易引發過敏性皮炎、消化道疾病 。 新鮮竹筍中含有難溶性草酸 ， 很容易和鈣結合生成草酸鈣 ， 過量食用對小兒的泌尿系統和腎臟不利 。 特別是處于生長發育期的幼兒 ， 骨骼發育尚未成熟 ， 而筍中含有的草酸會影響人體對鈣、鋅的吸收 。 小孩如果吃筍過多 ， 可能會使他們缺鈣、缺鋅 ， 造成生長發育的緩慢 。 新鮮竹筍少兒不宜多吃 ， 每人每餐最好不要超過半根 。 不要給4個月以內的嬰兒添加任何含草酸過高的食物如菠菜、卷心菜等 。

3.1歲以內寶寶——不宜吃全蛋 蛋類營養豐富 ， 且蛋黃中含有較多的鐵質 ， 對預防寶寶缺鐵性貧血很有幫助 ， 所以很多父母都會把蛋類作為寶寶的寶寶的輔食之一 。
但是 ， 父母要注意是的半歲內的寶寶是不適宜食用蛋清的 ， 一是因為對于半歲內的寶寶來說消化功能還很差 ， 所以根本沒有足夠的能力來消化蛋類中的蛋白質 。 二是因為蛋清中含有較多細小的蛋白質分子 ， 很容易就會直接進入到寶寶血液中 ， 從而導致寶寶出現過敏的癥狀 ， 所以對于半歲的寶寶來說 ， 是不適合食用蛋清的 ， 更何況全蛋 。

4.1歲以內寶寶---不宜吃海鮮 海鮮 ， 味美 ， 營養豐富 ， 很受大眾的喜愛 ， 所以出現在餐桌上的次數也變的頻繁了 ， 比如螃蟹 ， 蝦等 。 但是小編要告訴新手爸媽的是 ， 海鮮雖然好吃 ， 但是最好不要給一歲以內的寶寶食用哦 ， 否則會容易引起寶寶出現過敏反應的 。

5.1歲以內寶寶---不宜吃蜂蜜 一歲以內的寶寶腸道系統發育還不完善 ， 吃蜂蜜后很容易會引起感染 ， 出現惡心 ， 腹瀉等癥狀 。 據英國相關報道 ， 在過去的25年中 ， 約出現40件嬰兒感染肉毒桿菌死亡案例 ， 都與食用蜂蜜有關 。 這些案例中 ， 病況較嚴重的嬰兒 ， 多半小于6個月 。

6.2歲以內寶寶---不宜喝鮮奶 首先要知道的是 ， 鮮牛奶中的鈣 ， 鐵 ， 鋅 ， 銅的吸收率都低于母乳 。 其次 ， 牛奶中所含的礦物質不僅難以被兩歲以內的寶寶所吸收的 ， 反而還會增加寶寶腎臟的負擔 ， 所以鮮牛奶對于兩歲內的寶寶來說是非常不適合的 。

7.2歲以內寶寶---不宜吃大豆【千萬別給3歲以下的娃吃這些】 大豆本身含有一種植物雌激素 ， 如果攝入量較大 ， 會出現類似于人類雌激素攝入過多而產生的副作用；另外 ， 過早攝入豆類食物 ， 可能會引起嬰兒過敏 ， 導致嬰兒發生腹瀉和皮炎等過敏癥狀 。 1~2歲內嬰幼兒應盡量避免食用大豆食品 。

8.3歲以內寶寶---不宜吃巧克力 巧克力是大眾比較的喜愛的食物之一 。 但是很多父母都不知道 ， 其實三歲以內以內的寶寶 ， 是不適合吃巧克力的 。 這是為什么呢？首先 ， 巧克力是屬于高熱量的食物 ， 要是寶寶吃了的話不僅容易飽 ， 而且還會破壞正常的飲食 。 其次 ， 巧克力中所含有的脂肪 ， 會影響到寶寶腸胃的消化吸收 ， 所以小編建議爸爸媽媽最好不要讓三歲以內的寶寶吃巧克力 。

9.3歲以內寶寶---不宜喝茶 茶葉中含有大量的鞣酸 ， 會干擾人體對食物中蛋白質、礦物質及鈣、鋅、鐵等礦物質的吸收 ， 導致嬰幼兒缺乏蛋白質和礦物質而影響其正常生長發育；另外 ， 茶葉中的咖啡因是一種很強的興奮劑 ， 可能誘發出現小兒多動癥 。 3歲以內的寶寶不宜飲茶 。

10.3歲以內寶寶---不宜吃湯圓 由于糯米比較黏 ， 小孩可能會把粘在食道而阻塞呼吸道；1到2歲的孩子不容易嚼碎湯圓餡中的花生 ， 小兒消化功能較弱 ， 吞咽反射尚未發育完善 ， 影響營養物質的吸收 。 3歲以內的嬰幼兒是不適合吃湯圓的 。 患有呼吸道疾病的孩子更應少吃湯圓以防病情加重 。

11.3歲以內寶寶——不宜吃腌制食品 一是腌制品含鹽量太高 ， 易誘發高血壓?。欢请缰破分泻写罅康膩喯跛猁} 。 不僅3歲以內寶寶不宜吃 ， 10歲以前開始吃腌制品的孩子 ， 成年后患癌的可能性比一般人高3倍 。

12.3歲以內寶寶——不宜吃堅果、果凍等危險東西 孩子年紀小 ， 不知道一些東西不能吞咽 ， 也不知道潛在的危險 ， 一旦不注意很容易引起窒息 。 花生、瓜子、松子等堅果；果凍、口香糖、花生醬；櫻桃、龍眼等小圓水果魷魚絲、芹菜等纖維多的食物以及韌長的粉條、面條都要盡量避免 。 如果要吃 ， 大人務必將食物碾碎或煮軟爛 。

推薦閱讀