蔬菜泥是媽媽給寶寶添加輔食的過程中不可或缺的一項 ， 因為蔬菜富含各種維生素 ， 可滿足寶寶對維生素的需求 。 可以選擇市售成品蔬菜泥 ， 富含膳食纖維 。 如果媽媽有足夠時間的話 ， 可以自己給寶寶制作蔬菜泥 ， 方法如下 。
塊莖類：
胡蘿卜：胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟 ， 用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥 。
土豆：土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸） ， 然后用勺子壓泥 。
山藥：山藥去皮蒸熟 ， 用勺子壓成泥 。
南瓜：南瓜去皮蒸熟 ， 用勺子刮成泥或者壓成泥 。
紅薯：紅薯洗干凈后上鍋蒸熟 ， 剝皮后用勺子壓成泥 ， 也可以攪拌機打 ， 稀軟的部分可以直接吃 。
蓮藕：去皮切片蒸熟 ， 用攪拌機打碎 。
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葉菜類：
青菜：將青菜洗凈切碎 ， 放少量水煮熟 ， 吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起 。
【6個月| 怎樣給寶寶制作蔬菜泥】 西蘭花：取菜花的部分 ， 加水煮熟 。
豌豆泥：將豌豆洗凈后用少量水煮熟 ， 然后用勺子壓成泥 。
溫馨提示：各種菜泥一定要先吃先做 ， 尤其是葉菜類 。
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