用玩具吸引 。 拿出寶寶最喜歡的玩具來逗逗他們 ， 一方面這可以轉移寶寶的注意力 ， 讓他們忘記自己還在趴著；另一方面慢慢地寶寶們也會把Tummy Time和玩具帶來的愉悅感聯系起來 ， 慢慢喜歡上Tummy Time 。
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跟他們一起玩兒 。 爸爸或者媽媽跟孩子面朝面一起趴著 ， 做做鬼臉 ， 逗逗他們 ， 會讓Tummy Time變得更有趣 ， 也讓Tummy Time成為一種特別的親自互動 。
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選擇一個舒服好看的爬行墊或者游戲毯 。 一方面一個爬行墊可以讓寶寶趴著的時候舒服一些 ， 另一方面很多游戲毯上面的玩具也會增加寶寶們趴著的時候的樂趣 。
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使用軟枕頭輔助 。 一開始寶寶可能很難完全支撐自己的頭部 ， 如果我們給他們墊一個枕頭 ， 他們可以看的更好 ， 視野更好 ， 讓Tummy Time這件新體驗變得不那么嚇人 。 鼓勵寶寶向上看 。 在寶寶頭上唱歌 ， 跟他們說說話 ， 或者是舉著玩具逗他們抬頭向上看 ， 這樣可以鍛煉他們的肌肉 ， 也能讓這項活動充滿交流和溝通 。
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不斷嘗試 。 也許你的寶寶會在一開始接觸Tummy Time的時候不喜歡 ， 甚至大哭 。 但是隨著他們肩部頸部的肌肉慢慢強壯 ， 他們會開始享受Tummy Time的 。 所以如果一開始遇到了困難 ， 別氣餒 ， 堅持下去 。
新手爸媽們 ， 你們還在等什么 ， 去跟你家寶貝一起Tummy Time吧！
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