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小夜燈偷偷傷害了寶寶

母嬰育兒安全貼士傷害寶寶


小夜燈偷偷傷害了寶寶

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“我的孩子今年3歲了 ， 老喜歡開著小夜燈 ， 否則會害怕 ， 請問開燈睡覺對孩子成長發育有影響嗎？”
【分析】
媽媽最好不要養成孩子開燈睡覺 ， 這對孩子的生理和心理發育都不利 。 如果孩子因為恐懼黑暗而不愿關燈入睡 ， 媽媽可以給孩子講個睡前故事或聽輕柔的音樂 ， 陪伴寶貝入睡 ， 等孩子熟睡后再離開 。 也可以通過一些相關繪本 ， 引導孩子養成良好的睡眠習慣 。 對于孩子的勇敢和獨立 ， 媽媽要及時鼓勵和稱贊 。
【危害】
1.開燈睡覺影響孩子視力發育
長久在燈光下睡眠 ， 對孩子的視力發育不利 。 睡眠時熄燈 ， 意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息 ， 長期暴露在燈光下睡覺 ， 光線對眼睛的刺激會持續不斷 ， 眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息 。 這對于嬰幼兒來說 ， 極易造成視網膜的損害 ， 影響其視力的正常發育 。 許多研究證明 ， 幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率 。
2.開燈睡覺影響孩子睡眠質量
科學家們研究發現 ， 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力 ， 這種光壓力的長期存在 ， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧 ， 以致難于成眠 。 同時 ， 讓寶寶久在燈光下睡覺 ， 進而影響網狀激活系統 ， 就會使他們每次睡眠的時間縮短 ， 睡眠深度變淺而容易驚醒 。
小夜燈偷偷傷害了寶寶

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3.開燈睡覺影響孩子的生長發育
因為寶寶的生長是在睡眠中不斷進行的 ， 所以寶寶的睡眠很重要 ， 良好的睡眠能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力 。 開著燈睡覺 ， 不僅會導致孩子睡眠不良 ， 而且 ， 孩子在睡眠過程中會分泌生長激素 ， 燈光一亮 ， 生長激素水平就會下降 ， 進而減慢發育速度 。 臥室內整夜亮著燈 ， 會改變人體適應晝明夜暗的自然規律 ， 從而影響寶寶正常的新陳代謝 ， 危害生長發育 。
【對策】
1．孩子怕黑：請回憶一下家里有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說 ， 如果再不好好睡覺 ， 鬼就來抓你走 ， 你再也看不到爸爸媽媽了) 。 這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因 。 解決的方法是 ， 帶孩子在月光下散步 ， 告訴他黑夜很安詳很美麗 ， 在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊 ， 把孩子的被角掖好 ， 最后拉上窗簾、熄燈 。
【小夜燈偷偷傷害了寶寶】 2.孩子還不愿入睡：不要大吼強迫孩子睡覺 ， 如果時間還早 ， 可以給孩子講些故事 ， 條件是 ， 故事講完了 ， 就得乖乖地熄燈睡覺 。
3.如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子 ， 盡量使用小臺燈 ， 更不要看電視 ， 即便是把音量放到最低 。
4.孩子做惡夢：父母可以陪伴孩子到他再次睡著為止 ， 甚至可以和他睡一個晚上 ， 而不要利用開著的臺燈來為孩子驅趕惡夢 。
5.寶寶出生后媽媽便要開始培養關燈睡覺的良好習慣 。 除喂奶、換尿布需要開燈外 ， 不要寶寶一哭就馬上開燈 。 寶寶如果害怕黑暗 ， 媽媽可以用溫暖的懷抱來安撫寶寶 ， 等寶寶睡著以后再關燈 。

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