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孩子一歲四個月輔食

母嬰育兒孩子輔食添加

孩子一歲四個月已經能吃的食物種類很豐富了， 下面介紹一些孩子一歲四個月輔食， 可以防上火， 降火的輔食 。
番茄汁
番茄味甘、酸， 性涼， 能清熱止渴、養陰涼血， 同時能養肝胃、清血熱 。 小兒有急驚風時， 常飲番茄汁可見療效 。
原料：鮮番茄250克， 白糖30克 。
制作：將番茄洗凈， 用沸水燙后， 除去皮， 用干凈的紗布包好絞汁， 加白糖拌勻， 隨時飲用 。
特點：味鮮， 酸甜適口， 還可解渴 。
桑仁粥
桑葚味甘、酸， 性微寒， 能補血滋陰、生津止渴、潤腸通便 。 它含有多種糖及維生素 。 此粥用于小兒驚風恢復期或驚風后遺癥的調理 。 每日服2次 。
【孩子一歲四個月輔食】原料：鮮紫桑葚30克， 糯米(或粳米)50克， 冰糖適量 。
制作：將桑葚洗凈后與糯米同煮成粥， 粥將成時加入冰糖 。 糯米先下鍋， 桑葚后下鍋 。
特點：軟糯， 甜鮮， 嬰幼兒及兒童喜吃 。
芹菜小米粥
材料：小米50克， 小香芹40克， 清水適量 。
做法：
1、將小米淘洗干凈， 放到鍋里， 加上適量的水煮粥 。
2、將芹菜擇洗干凈， 切成碎末 。
3、待粥燒開時將芹菜末放進粥里， 用小火熬20分鐘 。
4、熄火， 晾涼即可 。
牡蠣紫菜湯
準備：新鮮牡蠣100g， 紫菜50g， 鹽、油、生姜適量
做法：牡蠣吐沙干凈， 然后放入沸水當中灼熟， 將肉取出切碎 。 紫菜清洗放入大碗中， 加清湯、蠣肉片、蔥花、細姜絲， 放入蒸鍋蒸30分鐘 。
白菜汁
原料：嫩白菜葉30克 。
做法：白菜葉用淡鹽水泡5分鐘左右， 再用清水沖洗干凈， 榨成汁即可 。
青菜番茄面
材料：青菜， 番茄， 肉松， 面
做法：
1、拿一個小碗， 弄一點面， 倒進去一點溫水把面和成團， 不要用涼水， 那樣面會很硬， 不好煮 。 用搟面杖把面團搟成面皮切成薄面條 。
2、把青菜洗干凈在案板上切成菜末待用 。
3、把西紅柿洗干凈切幾片， 剁成菜末待用 。
4、開火， 等小鍋里的水煮開了， 倒入適量的面條， 青菜末， 西紅柿末， 一起煮， 把面條煮成很爛的時候就可以吃了 。
5、放一丁點鹽， 放一點香油， 可以把寶寶的肉松放進去點 。 寶寶會更喜歡吃 。
6、這樣一碗青菜西紅柿爛面條就做好了 。 寶寶六個月以上就可以進食爛面條了， 媽媽要做的既好吃又營養， 寶寶才會喜歡!寶媽要加油哦!
小米玉米粥
主料：小米150克、玉米碎80克
輔料：水適量
做法：1. 準備小米和玉米碎 。
2. 將小米和玉米碎淘洗干凈 。
3. 將小米和玉米碎放鍋內， 加水 。
4. 將鍋放爐上開大火煮 。
5. 煮開后， 轉小火， 用湯勺攪拌一下， 再煮至米碎軟料黏稠 。
6. 營養的小米玉米出鍋了， 按自已的喜好放進冰糖， 開喝吧 。

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