【喝米汁讓寶寶固齒壯骨】寶寶固齒壯骨喝米汁
寶寶廚房
米汁
原料：小米30克 。
做法：
1. 將小米淘洗干凈 。
2. 放入鍋內 ， 加入適量的水 ， 煮至米爛湯濃 。
3. 撇取上面的米汁食用 。
營養盤點：小米含有多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪和碳水化合物 ， 營養價值較高 。 小米中維生素B1的含量位居所有糧食之首;維生素B2高出大米1倍 ， 含鐵量比大米高1倍;鈣、磷、鎂的含量也很高 ， 可以促進寶寶牙齒和骨骼的發育 。
小米可以換成大米、高梁米 。
適合月齡：6個月以上的寶寶 。
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