巧克力美味常常讓女性抵擋不了， 哺乳期的媽媽們同樣也會饞， 但是哺乳期能吃巧克力嗎?
巧克力里面含有可可堿， 哺乳媽媽吃了會通過母乳進入到寶寶體內， 寶寶體內的可可堿達到一定的量會影響寶寶的神經系統， 它有興奮的作用會影響寶寶的睡眠， 還會引起消化不良等等 。 所以哺乳期還是盡量少吃， 為了解饞吃一點是可以 。
哺乳期不能吃巧克力還有以下幾個原因
巧克力是高熱量的食品， 吃多了會發胖， 知道這點后， 相信哺乳媽媽會在美味前放棄了吧 。 很多媽媽懷孕期間吃了許多高熱高營養食物， 產后減肥本來就是難題了， 如果再因吃巧克力而變得更胖， 豈不是很郁悶 。 女性們為了減肥， 飯都可以不吃， 何況是這巧克力， 不吃對寶寶又好， 一舉兩得的事情 。
巧克力吃多了必然影響正餐的進食， 而哺乳期需要營養， 如果正餐不能好好吃， 營養不好， 會影響母乳的質量， 從而影響寶寶的身體發育及睡眠等 。
巧克力作為一種美味零食， 想吃沒那么簡單哦 。 哺乳媽媽禁忌多， “哺乳期可以吃巧克力嗎”問題的答案就是， 對于巧克力媽媽們也只能就此割舍了 。 從以上幾點分析來， 大家能看出， 哺乳期不吃巧克力不但是對寶寶好， 也是對自己好哦 。
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