各類食材混合的米飯讓寶寶每一口都能吃到均衡的營養 。 再搭配一碗湯就是美美的一餐啦! 食譜信息：
- 菜名
- 胡蘿卜洋蔥瘦肉燴飯
- 類型
- 月齡
- 18個月+
- 功能
- 改善貧血
- 食材
- 胚芽米50克、胡蘿卜30克、西蘭花30克、瘦肉30克、洋蔥20克、玉米淀粉3克
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第2步： 西蘭花洗凈后放入水中焯熟撈出備用 。
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第3步：瘦肉切絲加入水淀粉腌制 。
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第4步： 蔬菜切丁 ， 胡蘿卜可根據寶寶喜好壓出模型 。
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第5步：把胚芽米加水煮成米飯 。
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第6步：小火加入少許油放入洋蔥炒軟 。
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第7步：加入肉絲炒熟 。
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第8步：放入胡蘿卜繼續翻炒 。
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第9步：加入西蘭花翻炒出香味 ， 加入少許水將蔬菜燜熟 。
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第10步：最后加入米飯 ， 翻炒均勻即可出鍋啦 。
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第11步：簡單快手一鍋燴 。
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小提示： 1. 蔬菜可根據寶寶喜好自行更換 。 【胡蘿卜洋蔥瘦肉燴飯】2. 根據寶寶咀嚼能力決定米飯加水的量 。
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