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教你夏天防曬就用這4招( 七 )

小知識


我曾經見過身邊的朋友這樣做了，結果皮膚產生了紅疹等敏感現象 。 這是因為曬后的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎性反應，所以當你把酸性的美白面膜敷在臉上時，等于加大了引至敏感的機會 。 正確的做法是曬后立刻用補水面膜，尤其推薦使用啫喱狀的或者是紙膜式的補水面膜，如果有條件的話在冰箱里面冷凍一下效果更好 。 曬后的缺水肌膚得到降溫和水分補充后，自然會恢復角質層的健康狀態 。 至于美白程序，等皮膚完全穩定后再用也不遲 。
■ 是不是越熱紫外線越強烈？
紫外線不會發熱 。 例如爬山，越往上，山風越涼，人甚至感到寒冷，但這時的紫外線非常強烈 。 也就是說，每往上1000米，紫外線就增強10% 。 同樣道理，在大海上海風讓你感覺涼爽，然而那個時候的紫外線已達到極強的程度，所以不要因為待在涼爽的地方不發熱就忽略防曬 。
■ 聽說最佳的防曬霜是T 恤衫，是這樣嗎？
一件普通的T恤衫勝過任何防曬霜，SpF值大約為15～30，的確可以隔離95%的紫外線光，但要記住衣服濕了之后便失去防曬的功效;另外，T恤擋不住的地方還是需要防曬保護 。 如果外出游玩，一件長袖T恤衫、一頂巴拿馬草帽或是一頂小草帽，再涂上SpF30/ pA+++的防曬霜，就是一套安全組合了 。
■ 多云的天氣我還用涂防曬霜嗎？
云層對UVA紫外線來說，幾乎起不到任何的隔離作用，所有的UVA紫外線都能穿透云層，也就是說90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗時那種厚厚的積雨云層才能阻止部分紫外線，所以多云天氣最好也用SpF10-15的產品 。
■ 我的皮膚已經曬得夠黑了，是否就不用再防曬了呢？
皮膚曬后會呈棕黃色，這表明皮膚進入自我保護狀態——皮膚的增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現 。 但黑色素只能部分吸收紫外線UVB，起到隔離作用，使肌膚不受損傷，卻沒有吸收紫外線UVA的功能，所以即使是曬黑的皮膚也同樣會受到UVA的傷害，同樣需要防曬 。
■ 我在購買防曬霜之前，應該從哪幾方面來考慮？
一般人在購買防曬產品時，多以防曬系數(SpF)來選擇，這樣其實并不全面 。 在購買之前，要考慮到自己的工作性質、生活習性、膚色深淺、年齡等多方面的因素 。 舉例來說，長期處于室內的辦公室女性，SpF 15的系數是夠應付，若是常在外面奔波的，最好選擇SpF20以上，而如果喜歡從事水上運動的話，防曬系數必須提升至SpF30甚至更多;另外，膚色白皙的人，最好也選擇SpF 25以上的防曬品，以防止斑點的產生;而如果皮膚偏深偏黑，平日使用SpF 15的產品就可以了 。
■皮膚被曬傷，聽說等到秋天后再護理效果才好，是這樣嗎？
曬后護理最好能在日曬的當天甚至當時進行，時間越早，肌膚受損的程度就越小 。 陽光會使肌膚的水分大量流失，造成肌膚表皮粗糙，因此“保濕和鎮靜”是曬后護理的重點 。 如果能在曬后的第一時間做好曬后護理，不僅可減輕肌膚紅腫灼熱的反應，還有利于減緩紫外線的傷害 。 冰塊、涼水澡、補水凝露是曬后護理的好方法 。
■紫外線的傷害會累加，真是這樣嗎？
我們皮膚的記憶系統會記錄每次陽光對皮膚的傷害程度，并逐漸累加 。 隨著暴露在陽光下時間的增加，皮膚中的陽光能量也逐漸被消耗，最終將無法保護我們的皮膚 。 一般在20歲的時候，就會消耗50%的“陽光本錢” 。 由于個體的差異，每個人皮膚中陽光本錢消失的速度各不相同 。
■每天早上用防曬面霜，然后用防曬粉底，最后用防曬粉餅，這樣才覺得做好了充足的防曬準備 。 這樣做對嗎？
如果你以為你用一個SpF20的日霜加上一個SpF15的粉底能達到 SpF35的防曬效果，那你就大錯特錯了！實際上這種做法不光會增加肌膚的負擔，而且永遠只有SpF20的防曬效果而已 。 當兩種不同的防曬產品搭配在一起使用時，效果以防曬指數高的產品為準，所以建議你挑選一種防曬類產品使用就可以了 。
■防曬霜涂在皮膚上多長時間才能真正發揮出防曬效果？
防曬霜的作用原理是將皮膚與紫外線隔離開來，由于隔離成分必須滲透至角質表層后才能發揮長時間的吸收隔離效果，因此必須在出門前20分鐘就先擦拭完畢，出門前再補充一次，效果才好;在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果;并且應盡量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵 。

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