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加速頭發生長的幾個秘方

小知識

很多MM看見那么多美美的短發 ， 動心了 ， 沖動之下把自己留了很久的剪短了 ， 事后卻很后悔 ， 而有些MM更可憐 ， 天生頭發就長得比較慢 。 怎么樣才能讓頭發長得更快成為一個當務之急的難題 。 小編總結了幾種不同的方法 ， 看看對你有沒有用吧
很多MM看見那么多美美的短發 ， 動心了 ， 沖動之下把自己留了很久的剪短了 ， 事后卻很后悔 ， 而有些MM更可憐 ， 天生頭發就長得比較慢 。 怎么樣才能讓頭發長得更快成為一個當務之急的難題 。 小編總結了幾種不同的方法 ， 看看對你有沒有用吧！
營養學家分析令頭發長得更快秘訣
頭發主要成份是角蛋白 ， 含有多種胺基酸及幾十種微量元素 。 若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉 。 缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時 ， 頭發會發干、無光澤及容易折斷 。 缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象 。
所以應多食下列食物 ， 補充維生素 ， 頭發就會減少斷裂 ， 長得更快 。
多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等 。
多食蔬菜、水果：內含有許多構成發質所必需的微量元素 。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預防白發和促進頭發生長的作用 。 例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝 。
網絡上流傳的一些說法
1、兩種不同牌子的精交替使用 。
2、經常洗頭 ， 保持良好的清潔習慣（注1） 。
【加速頭發生長的幾個秘方】3、經常梳頭發 ， 頭發可倒著梳 ， 對頭皮的血液循環和生長有幫助 。
4、按摩頭部或倒立或雙腿靠墻抬高 ， 能讓血液加速循環至頭部 ， 促進頭發的成長 。
5、游泳時水能滋潤按摩頭部 ， 經常游泳頭發會長得特別快速且濃密 。
6、用生姜加高梁酒洗頭 。
7、用葡萄柚的皮擠出來的汁洗頭 。
8、保持良好的飲食習慣 ， 不要偏食 ， 可多攝取蛋白質（如：肉類、肝臟、蛋類制品、黃豆類、優酪乳、起司等）、鈣質、膠質（魚類食物）及深色蔬菜的食物 。
9、在精中加入迷迭香+天竺葵/快樂鼠尾草+薄荷 。

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