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脫發的原因 脫發暗藏5種疾病危機( 三 )

小知識


四、貝類
貝類中含有豐富的鋅 ， 可以幫助細胞再生 ， 保持激素平衡 ， 這些對頭發的健康生長都至關重要 。
五、豆類
豆類尤其是黑豆 ， 是蛋白質和鐵的良好來源 ， 適合補給頭發養分 。
六、葡萄
葡萄干含鐵豐富 ， 有利于血色素的產生 ， 可促進血液將養分送達身體的組織和器官 ， 頭發的生長也因此得到更大的動力 。
七、雞蛋
雞蛋和奶制品如酸奶 ， 是蛋白質的良好來源 。 同時 ， 雞蛋中含有硒和鎂 ， 這些礦物質都可幫助頭發散發健康的魅力 。
八、柑橘
柑橘類水果中的維C ， 有助身體更好地吸收鐵 ， 同時 ， 其在膠原質的生長中非常重要 ， 可起到促進頭發生長的作用 。
【脫發的原因 脫發暗藏5種疾病危機】總結：通過上述的文章對脫發的原因 ， 脫發怎么辦以及脫發吃什么好等有關知識的具體介紹 ， 大家對于脫發的原因和治療脫發的方法應該都有所了解 ， 如果你也有出現脫發的現象 ， 請不要著急 ， 因為脫發是正常的生理現象 ， 但是如果頭發脫落的數量實在太多 ， 就可能是脫發的癥狀了 。

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