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霧霾天氣 六大妙招凈化室內空氣

小知識

霧霾天氣已經成為國內多省市最突出的問題 。 霧霾空氣無處不在 ， 僅僅避免出門是不行的 ， 家里也需要凈化空氣 。 下面 ， 小編教你幾個實用的空氣凈化法 。
1、過濾空氣
空氣過濾能有效減少微粒對肺部的影響 。 利用具有過濾網的循環裝置過濾空氣 ， 可以盡量多的過濾掉微粒 。 對人體總會有益處 。 經常更換濾芯也有助于空氣清潔 。
在如今空氣質量不斷下降的情況下 ， 選擇一臺空氣凈化器也是一個方法 ， 帶有過濾器的空調效果更好 。
2、關閉窗戶
臭氧及其他類型的空氣污染 ， 以及戶外的致敏物及灰塵 ， 會給肺部帶來影響 。 尤其在容易過敏的季節情況更甚 。 如果狂風呼嘯或生活在一個灰塵容易積聚的地方 ， 就更要小心 。
在空氣高度污染的日子要緊閉窗子 。 你也可以通過上網查看監控數據來了解空氣質量 。 要記住的是 ， 你在清掃時 ， 可能需要打開窗子去清除空氣中的化學清潔劑 。
3、遠離塵螨
與人一樣 ， 塵螨喜歡藏身于床墊和寢具里 。 塵螨能誘發哮喘 ， 加劇肺部疾病 。
推薦使用防蟲床墊和枕套 ， 這些床墊和枕套通常也具有防螨功能 。 選用泡沫乳膠枕芯 ， 而不是鵝絨或羽毛枕芯 。
用熱水(54℃以上)清洗亞麻制品 ， 至少每周一次 ， 也能抑制塵螨 。
4、防止霉變和霉菌
臥室和浴室良好的通風系統能減少霉變 ， 霉變也是造成肺部疾病的誘因 。 因為塵螨也喜歡潮濕 。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍 ， 大約40% 。 為減少濕度 ， 可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器 。
5、控制寵物皮屑
寵物皮屑對哮喘的危險很大 。 因為皮屑微粒通常較大 ， 不會進入呼吸道 。 但是容易誘發過敏癥 ， 也會加劇呼吸困難問題 。
狗、貓、鳥類均能構成威脅(而魚不會) 。 如果你正飼養著寵物 ， 或者你覺得某種動物對你保持心理健康很有必要 ， 至少要做到侍弄寵物后洗手 ， 且不要把寵物帶進臥室 。
6、鍛煉但莫過量
鍛煉是件好事情 。 但是 ， 如果你所處的環境惡劣 ， 過量運動會引發呼吸困難 。
你需要鍛煉 ， 但你也不必跨著一個裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯 。 如果你真的這樣做了 ， 可能會引起麻煩 。
霧霾帶來的五大意外收獲
第一 ， 霧霾讓中國人更團結
在咱們這個文明古國 ， 各地在千百年變遷過程中形成了自身的傳統和驕傲 ， 加之當代中國地區發展不平衡與大規模人口流動并存 ， 傳媒又日益發達 ， 于是代表不同地方的人互相看不順眼 ， 總拿自己的長處去嘲笑別人的短處 ， 地域攻擊成為“顯學” 。 在霧霾問題上 ， 最初也不例外 。 或許這跟曝光度有關 ， 或許跟人們“看熱鬧不怕事大”的心理有關 ， 以北京為代表的一線城市首先成為其他地方人民的攻擊對象 。 有人借用清華大學校訓杜撰出“厚德載霧 ， 自強不吸”的“北京霧霾精神”……各種半真不假的段子 ， 不勝枚舉 。 連外國人也來湊熱鬧 ， 創造了個“北京咳”的病癥 ， 還渲染中外白領因霧霾紛紛逃離北上廣的“恐慌” 。 一時間 ， 大家似乎找到了共同的笑柄和出氣筒 ， 人人數落北京 ， 全然不顧首都總體的空氣質量遠強于石家莊、邯鄲、保定、鄭州和蘭州等城市的事實 。
這樣不好 ， 不實事求是 ， 也不和諧 。 好在很快全國人民都結成了“抗霾民族統一戰線” 。 霧霾這個敵人十分兇悍貪婪 ， 對神州大地的征服策略不久便由重點進攻改為全面進攻 ， 不但輕取了京津冀 ， 攻陷了東三省 ， 而且突破了淞滬防線 ， 鯨吞華中大地 ， 蠶食滲透西部大后方 ， 甚至在避霾勝地三亞也搶灘登陸 ， 其推進之神速足以讓當年的日本鬼子汗顏 。 霧霾所到之處 ， 各大城市率先繳械 ， 中小城鎮和鄉村也相繼淪陷 ， 居民想找塊“敵后根據地”躲躲都難 。 于是 ， 全國各地人民悲催地發現 ， 大家在霧霾面前是半斤八兩 ， 輪流患難 ， 誰也拿不出多少優越感 ， 還是不要相互拆臺了 。

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