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脫發的原因 脫發暗藏5種疾病危機( 二 )

小知識


4.多囊卵巢綜合征
婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的 ， 患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀 。 這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中 。 專家表示 ， 這種情況下 ， 患者頭上掉發 ， 但是臉上和身上毛發卻會瘋長 。
女性雄激素性脫發是多囊卵巢綜合征(pCOS)的一種較少見的皮膚表現 ， 患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀 ， 由于其往往表現為彌漫性脫發 ， 發辮逐漸變細 ， 而不會出現男性脫發中的禿頂等表現 ， 故通常不被重視 。
在多囊卵巢綜合征(pCOS)患者中 ， 高雄激素血癥是導致脫發的主要原因 。 雄激素對毛囊有巨大的影響 ， 如睪酮、雙氫睪酮對毛發生長有興奮和抑制的雙重作用 ， 其刺激腋窩、恥骨和須區的毛囊生長 ， 而使頭皮中的毛囊退化 。 當雄激素與受體結合時 ， 受體發生復雜的酶促反應如磷酸化等作用形成雄激素-受體復合物 ， 后者進入細胞核 ， 結合到其基因位點特異的激素反應元件上 ， 對真皮乳頭與毛囊細胞之間的信號傳導產生修飾作用 ， 導致終末毛囊向微型毛囊轉變從而引起脫發 。
解救方法
降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩 ， 都有助于頭發重新生長 。
5.甲狀腺疾病
甲狀腺功能紊亂的第一癥狀是脫發 。 甲狀腺素對細胞的蛋白質、糖、脂肪和礦物質代謝產生全面的影響 。 由于高度的代謝活性 ， 毛母質細胞受甲狀腺素缺乏或過多的影響較大 。 甲狀腺功能減退可引起毛發脆麗細軟 ， 發生彌漫性脫發 ， 前發際線尤其明顯 。 甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長 。 由于所有毛囊都受到影響 ， 所以脫發不是局部現象 。 脫發往往不是甲狀腺疾病的唯一癥狀 ， 它通常還伴隨體重的增加或降低、對冷或熱的敏感及心率的變化等 。
解救方法
甲狀腺功能亢進和減退都可減少毛發生長期/休止期的比例 。 甲狀腺功能恢復到正常狀態后 ， 毛囊生長周期亦正?；?。 因此甲狀腺功能異常引起的毛發改變 ， 經過適當的治療是可逆的 。 專家表示 ， 藥物及其他治療手段都有助于緩解病情 。 為了讓頭發恢復如初 ， 最好多攝入蛋白質 ， 每天早晨做頭部按摩 。
脫發怎么辦
1、心理調節
男人壓力大的時候 ， 最容易掉頭發 ， 同時還容易引起腎虛、失眠、神經衰弱等疾病 。 壓力雖然是無形的 ， 但是引起壓力的原因一定是有根據的 ， 因此要從根源上找到原因 ， 了解讓自己倍感壓力的地方在哪里 ， 然后理清思路 ， 盡量釋放壓力 。
2、學會取舍
正常人在生活中都會面臨一些取舍 ， 壓力其實也往往來自這些不經意的選擇中 。 一般人可能再選擇面前猶豫不決 ， 生怕走錯了方向、浪費了時間 ， 因此負有沉重的精神壓力 。 實際上很多事情都難以兩全其美 ， 學會取舍是人生的一大哲學 ， 也是掃除自身壓力的最好方法 。
3、向人傾訴
很多男人有了壓力都自己一人獨自扛著 ， 從來不向任何人表達 。 其實釋放壓力最好的方法就是傾述 ， 把自己的壓力、困境、難處向信賴的人傾述 ， 既能緩解自己緊張的情緒 ， 說不定也能夠得到別人的幫助或是有用的建議 。
4、轉移法
轉移法師最常用的釋放壓力的方法之一 。 比如 ， 壓力大的時候 ， 可以運動、彈琴、看書 ， 把自己的目標轉移 。 轉移法并不是逃避問題 ， 而是給自己精神上一個緩沖和調節的時間 ， 最終用更理智的思想解決問題 。
脫發吃什么好
一、海藻類
頭發枯黃斷裂與體內缺碘、缺鈣有關 ， 而海藻類食物如海帶、紫菜等 ， 都是富含碘和鈣的食物 ， 經常使用可以保持頭發的彈性 ， 使頭發富有光澤 。 海藻類食品是養發食品之冠哦！
二、魚肉
魚肉中含有維生素B ， 維生素B可以促進頭發的生長 ， 使頭發呈現自然光澤 ， 保持頭發的秀美亮麗 。
三、牛肉
牛肉含有豐富的蛋白質、鐵和鋅 ， 其中 ， 鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中 ， 起到固發的作用 。 同時 ， 頭發的大部分營養來源于蛋白質 ， 所以高蛋白的牛排也有助于頭發健康 。

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