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生氣的表情為啥都一樣( 二 )

小知識


建議：回憶自己做過的好事 ， 盡量平和心態 。
生氣時七種食物讓你心平氣和
也許很多人都有過生氣的經歷 ， 當生氣時 ， 會感覺胸悶、氣不順、心口堵得難受 。 那么除了要調整心態外 ， 還有什么好方法盡量順氣嗎？中醫認為 ， 藥食同源 ， 有些食物具有順氣的作用 。 下面介紹幾種順氣的食物 ， 生氣時不妨吃些 。
佛手
有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能 。 佛手的花、果泡茶喝 ， 有理氣作用 。 肝氣郁結可用佛手與其他藥配伍煎服 。
玫瑰花
可通氣消食、解毒生津、和中止咳 ， 對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用 。 可用玫瑰花沏水喝 ， 也可將鮮花插在居室 ， 也有益于順氣寧神 。
橘皮
把橘皮洗凈晾干 ， 這就是中藥陳皮 ， 具有理氣化痰、健胃除濕的作用 。 可同茶葉一起泡水喝 ， 也可單獨泡水喝 ， 味清香 ， 可提神、通氣 。 將干橘皮泡于白酒中 ， 2～3周后即可飲用 ， 能清肺化痰 。 做菜時也可以放幾片 ， 解膩開胃 。
白蘿卜
鮮蘿卜洗凈切成小塊 ， 與粳米一起加水煮成粥 ， 加少量食鹽調味食用 。 可止咳化痰、消食利膈 。 適用于胸膈滿悶、食積飽脹 。
山楂
順氣止痛、化食消積 ， 適宜于食積造成的胸腹脹滿疼痛 ， 對于生氣導致的心跳過速、心律不齊也有一定療效 。 生吃、熟吃或泡水 ， 各種方法食用皆有效 。
蓮藕
健脾和胃、通氣、養心安神 。 蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都不錯 。
木瓜
木瓜營養和藥用價值都很高 ， 有“百益果王”之稱 ， 可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴 。 木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇 。
氣大傷身 ， 所以人們還是盡量少生氣 ， 對待任何事保持平和的心態 。 當生了氣 ， 應立馬換個角度看待問題 ， 或做其他事以分散注意力 。
結語：女性經常生氣不僅會加速衰老的速度還會損害你的子宮、傷肝、內分泌失調等 ， 所以平時生活中我們必須減少自己生氣的次數 ， 在想生氣的時候你可以轉移自己的視線或注意力 ， 平時多喝些玫瑰花茶可以很好的平復憤怒的情緒 。

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