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健康長壽 壽命越長的人這地方竟越軟嫩

小知識

現在生活條件這么好 ， 誰不想身體健康長壽多多享受一下這個美好的世界呢 ， 中醫有一句話：“筋軟一寸 ， 壽增十年” 。 人身上筋很多 ， 究竟是哪條筋越軟 ， 人就越長壽呢？研究發現：人腳部的筋越軟 ， 人就越長壽 。
壽命越長的人這地方竟越軟嫩
當前社會上很流行拉筋 ， 其實拉腳部的筋比身體上筋更重要數倍 。 為什么呢 ， 古代中醫學家通過內觀內證發現：人的筋之根就在腳部 ， 治病要治根 ， 養生也要調根 ， 因此只拉身體的筋 ， 而不把腳部的筋拉開 ， 是治標不治本也 。
把腳部的筋拉軟 ， 不僅能夠變的強壯 ， 延年益壽 ， 而且還能夠改善人不好的脾氣 ， 因為 ， 腳部的筋越硬 ， 人的脾氣越容易暴躁 ， 民間中醫高人“中里巴人”也闡述過此道理 。 像我們在傳授潛意識點穴時 ， 也會用到這個方法來改善優化人的性格 。
如何把腳部的筋拉軟呢？拉腳部的筋不能用常規的拉筋的方法 ， 最好的方法是雙腳底底面相對互相對拍 ， 可以端坐著拍 ， 也可以躺在床上做 。
對拍的節奏以每分鐘70次左右為宜 ， 每天500次以上 。 凹陷的腳面你也要拍打到 ， 如果因為各種原因不能夠用腳拍打 ， 也可用左手拍打右腳腳底面 ， 右手拍打左腳腳底面 。
記住不能用什么木槌、木棍等拍打 ， 生活中可以發現有些人經常木槌、木棍等拍打腳部 ， 這樣越拍 ， 腳筋越硬 ， 適得其反 。 學過南少林火功推拿的學員 ， 可以用火焰掌拍打 ， 效果更佳 。
不要小看這招 ， 比很多健身方法中用 。 為什么？因為腳是人的健康總根 ， “人之有腳 ， 猶似樹之有根 ， 樹枯根先竭 ， 人老腳先衰” ， 很多人都在尋找治病養生的治根方法 ， 殊不知拍腳就是治根的無上妙法 ， 為什么腳是人的健康總根？因為：人有四根 ， 分別是”鼻根、乳根、耳根、腳根“ ， 鼻根是人的苗之根 ， 乳根是人的宗氣之根 ， 耳根是人的神機之根 ， 而腳根是人的精氣之根 。
【健康長壽 壽命越長的人這地方竟越軟嫩】這說明鼻、耳、乳僅是人體精氣的三個凝聚點 ， 而腳跟才是精氣的總集點 ， 是人健康的總根 。
“人壯全憑腳健” 。 不論是中醫 ， 還是中醫 ， 均認為腳與人體的五臟六腑、四肢百骸都有極為密切的關聯 ， 光在足底就有136個穴位反射區 ， 分別對應人體的五臟六腑各個器官 ， 因此經常雙腳互打 ， 等于在調理全身五臟六腑 。
尤其在冬天 ， 雙腳互打更是不可缺少 ， 因為“百病從寒起 ， 寒從腳下生” 。 有很多老人通過雙腳互打后 ， 發現比熱水泡腳還要實惠 ， 哪些老人認為：打一次腳 ， 勝過十次泡腳 。
雙腳互打有三十大好處
一、強身健身、延年益壽;
二、防治神經衰弱和失眠;
三、防治高血壓;
四、防治風濕關節炎;
五、防治腿腳麻木;
六、防治糖尿病;
七、防治感冒 ， 祛寒暖身;
八、美容減肥;
九、防治腦溢血和腦血栓;
十、消除疲勞 ， 使人感到身心愉快 。
總之 ， 堅持行此法 。 你會發現你的身體越來越健康 ， 越來越強壯 ， 老的返老還童了！年輕的更壯實了 ， 很少會生病 ， 活到百歲不是夢 。
雙腳互打時要適可而止 ， 不要盲目追求時間及次數 ， 累了放松一下再做 。 有病的人 ， 不方便拍打 ， 可以用外人力量拍打 ， 治愈疾病的效率也非常高 。 特別是慢性病人 ， 提升免疫力非常快 。
人體有四大“長壽穴” 常按摩強身健體
誰都希望自己身體強壯 ， 將疾病拒之門外 ， 有人拼命健身 ， 有人尋求各種保健品 ， 而在中醫看來 ， 人體與生俱來帶有自強的“按鈕” ， 即通過推拿按摩某些穴位 ， 對強身健體有極大幫助 。 醫院推拿科教授在接受本報采訪人員專訪時詳細闡述了人體的四大強壯穴 。

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