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一生最易中毒5階段 防毒排毒需注意

小知識

一提到毒素 ， 大家都會不希望接觸 ， 不希望自身有毒素堆積 ， 在人的一生中 ， 有5個階段最易中毒 ， 你知道么？
第一階段：胎兒
大部分化學物質對胎兒的危害都是成人的3—10倍 。 胎兒在媽媽腹中就要接受一系列的化學挑戰 。 空氣污染：多種多樣的空氣污染物 ， 包括來自住宅的殺蟲劑和汽車尾氣等 。 家庭化學物：母親如果在懷孕期間頻繁使用以化學物為基礎的日用品 ， 那么胎兒出生后哮喘的幾率更大 。 這些產品包括消毒劑、漂白劑、氣霧劑、空氣凈化劑、窗戶清潔劑、地毯清潔劑、干洗液和殺蟲劑 ， 其中主要的化學元兇是甲醛 。
第二階段：童年階段
一旦離開了子宮 ， 你就面臨化學威脅的包圍 。 食品添加劑：它們以合成色素、調味劑和防腐劑的形式出現 ， 存在于所有加工食品中 。 嬰兒食品：嬰兒的身體尚不足以吸收合成化學物質 ， 這是過敏癥發生的首要原因 。 相比 ， 母乳中含有初乳 ， 能幫助嬰兒抵御病毒性感染、流感等疾病 。 食品包裝：防污劑被用于數百種產品表面 ， 在食品包裝中尤其普遍 。
第三階段：少年時期
這個時期容易出現如下問題 。 在外就餐：年輕人愛吃炸薯條和快餐 ， 淀粉在油炸中會產生一種致癌物質 。 濫用抗生素：青少年過度使用抗生素 ， 會削弱免疫系統 。 個人護理品：包括洗發香波、須后水、化妝品和抗菌香皂 ， 從中你平均會接觸200種新合成的化學物 。 有些成分被稱為“內分泌擾亂素” ， 會影響激素水平 ， 導致情緒變化或影響行為和大腦敏銳度 。
第四階段：成年時期
這時你體內的毒素又增加了些“新品種” 。 職業危險：農民接觸殺蟲劑 ， 焊接工接觸錳氣體 ， 他們患帕金森癥的平均幾率更高;理發師更容易得阿爾茨海默癥(老年癡呆) ， 因為常接觸染發劑和燙發劑 。 車上的隱患：新車的內飾、塑料和車漆等氣體 ， 可能會讓你感覺到頭暈、惡心或喉嚨刺痛 ， 這是因為有害物質被吸入 。
第五階段：老年時期
你體內化學物的總負荷會在老年時達到一個臨界值 。 處方藥：至少有55種常用的藥品(比如抗生素和抗組胺劑)能造成方向感的喪失 ， 削弱老年人的記憶力和認知力 。 自來水中的生物積累：飲用水中攝入并吸收的氟化物已經在骨頭里形成了生物積累 ， 并使骨頭更加脆弱 。 假如你平時只喝瓶裝水 ， 那么你老年時臀部骨折的可能性就會高得超出你的預計 。
簡單方法將毒拒之“體”外
面對這么多種毒素 ， 究竟如何才能防止它們進入體內呢？英國倫敦國王大學環境科學系斯蒂芬·史密斯教授就給出了日常生活中能使用的一些“防毒替代方案” 。
空氣清新劑：用自然方法清新空氣 ， 如養盆栽植物 ， 或擺放柚子皮 。 漂白劑：對于一些難以洗凈的污點 ， 可以用檸檬反復擦拭 。 人造地毯：使用天然纖維 ， 如羊毛、棉花制成的地毯 。 洗碗液和洗衣粉：用不含磷酸鹽的產品 。 電器：用熱水袋代替電熱毯;把電器搬出臥室 ， 避免在睡覺時吸入溴耐燃劑 。 清潔粉：用兩湯匙的醋 ， 兌上一升熱水 ， 再用布蘸濕后擦玻璃 。 廁所清潔劑：將250毫升白醋倒入便池內 ， 隔天再刷 。 塑料玩具：選用一些木質玩具 。 鞋油：用棉布蘸橄欖油 ， 再加幾滴檸檬汁 ， 涂抹在鞋子上 ， 幾分鐘后擦干凈即可 。 化纖床單：盡量使用百分之百純棉的床單 。 去頭屑洗發水：嘗試用橄欖油按摩頭發十分鐘 。
如果你有便秘、黃褐斑、痤瘡、口臭、皮膚瘙癢、濕疹等問題 ， 可能提醒你的身體需要排毒了 。 此時 ， 可以選擇運動這種最原始、最有效的排毒方法 。 同時也要保持身體“三通” ， 大、小便和排汗通暢 。
十種能排毒養顏的食物
黃瓜
黃瓜味甘 ， 性平 ， 又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等 ， 原產于印度 ， 具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效 。 現代醫學認為 ， 黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分 ， 同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分 ， 是難得的排毒養顏食品 。

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