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學會排毒減肥法 今年夏天苗條過( 二 )

小知識


三伏排毒——刮痧“痧”是經絡氣血中的“淤穢” ， 俗稱痧毒 。 它會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變 ， 因此 ， 中醫有“百病皆可發痧”之說 。 在天氣轉熱的時候 ， ?？匆娪腥四弥鴾谆蛑皇峭绞钟弥腹?、指背往另一人背上重復地刮 ， 刮出一道又一道紅紅紫紫的斑痕 ， 身體上不舒服的癥熱便從這一道道的紅印痕中“刮”離身體 。 “痧”是經絡氣血中的“淤穢” ， 俗稱痧毒 。 一旦“不通” ， 它會阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變 ， 因此 ， 中醫有“百病皆可發痧”之說 。
【學會排毒減肥法 今年夏天苗條過】面部刮拭穴位及功效：迎香穴：鼻翼旁 。 美容原理：通大腸經 ， 調節因大腸功能失調引起的黃褐斑、痤瘡、肥胖癥問題 。 四白穴：瞳孔直下凹陷處 。 美容原理：通脾胃經 ， 調節因脾胃功能失調引起的氣血生化問題 ， 表現為黃褐斑、痤瘡 。 地倉穴：瞳孔直下與口角交匯處 。 美容原理：通脾胃經 ， 調節因脾胃功能失調引起的氣血生化問題 ， 表現為口角皺紋、黃褐斑、痤瘡 。 絲竹空穴：眉梢凹陷處 。 美容原理：通三焦經 ， 調節因代謝功能不暢引起的內熱問題 ， 表現為眼部皺紋 。 Tips：夏季刮痧時 ， 應避免風扇直接吹刮痧部位 。 刮痧出痧后30分鐘內忌洗涼水澡 ， 喝冷飲 。 另外 ， 不要在過餓或過飽、情緒不穩定的時候刮痧 。 同時 ， 健康排毒還應堅持健康的生活方式 ， 規律作息 ， 堅持運動 ， 多吃蔬菜水果 ， 每天按時排便 ， 保持愉悅的心情 。

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