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不打針不吃藥 11個天然良方對抗日常小病癥

小知識

目錄：
第一章：不打針不吃藥 11個天然良方對抗日常小病癥
第二章：10個妙招不打針不吃藥防治感冒
第三章：不打針不吃藥 日常5招自然提高免疫力
很多時候我們的身體會出現一些小情況 ， 如打嗝、咳嗽、脹氣等 ， 那么我們能拿這些小情況怎樣呢？有什么不打針不吃藥的方法就能有效對抗這些“意外煩惱”呢？
不打針不吃藥 11個天然良方對抗日常小病癥
1.生姜止吐
先用熱水沖泡生姜片 ， 過濾后把姜湯倒在小方盒里冷凍 ， 最后把凍好的冰塊碾碎 ， 隨時含服 。
2.白糖治打嗝
打嗝由膈肌痙攣引起 ， 一口吞下一兩勺白糖 ， 能使興奮的神經平靜下來 。
3.大蒜水治喉嚨疼
把六瓣蒜搗碎 ， 放到一杯溫水里攪勻 。 每天用它漱口兩次 ， 連續三天 ， 可以緩解喉嚨疼痛 。
4.黑巧克力止咳
研究發現 ， 在治療持續的咳嗽方面 ， 黑巧克力的可可化合物比止咳藥更有效 ， 而且無副作用 。
5.菩提花茶能退燒
用熱水泡菩提花茶 ， 一天喝三四杯 ， 能刺激丘腦下部更好地調控體溫、擴張血管、促進排汗 ， 起到退燒作用 。
6.蘆薈治燒燙傷
如果你不小心燙傷了自己 ， 蘆薈汁可以幫得上忙 。 其抗炎作用能在燙傷的皮膚上形成一層保護膜 ， 緩解疼痛 。
7.薄荷緩解腸脹氣
每次吃兩粒腸溶薄荷膠囊 ， 每日3次 ， 能殺死引起脹氣的細菌 ， 緩解腸道平滑肌痙攣 ， 解除脹氣 。
8.醋或紅茶除腳臭
把醋和水以1∶2的比例調好 ， 每晚泡腳能殺死引起異味的細菌 。 還可以每天用紅茶洗腳30分鐘 。 注意 ， 如果腳上有傷口 ， 不要用這種方法 。
9.熱檸檬汁治感冒
把鮮檸檬切開 ， 將汁擠到杯子里 ， 熱水沖喝 。 在感冒前補充維生素C能縮短感冒的時間、緩解病情 。
10.檸檬加酸奶消除口臭
用檸檬汁漱口 ， 再喝點無糖酸奶 ， 能立即消除口臭 ， 并保持12至24小時 。
11.橄欖油治口唇干裂
橄欖油有消炎保濕的作用 ， 每天抹三次 ， 能防止干裂 。
10個妙招不打針不吃藥防治感冒
1、洗鼻法
西醫學認為當人體受涼、淋雨等誘發因素使得呼吸道纖毛擺動頻率降低 ， 鼻粘液及其吸附的病毒、細菌以及真菌等停留在鼻腔的時間大大增長 ， 從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入人體 ， 引發感冒 。
因而感冒時反復用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出 ， 防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入人體 。 此法可在2到4天內治愈感冒 ， 且無副作用 。 平時早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發生的幾率 ， 具有很好的預防作用 。
2、喝雞湯
美國有兩家臨床醫療中心報道 ， 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥 ， 對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效 。
因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸 ， 營養豐富 ， 能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力 ， 雞肉中還含有某種特殊的化學物質 ， 具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用 ， 這對保護呼吸道通暢 ， 清除呼吸道病毒 ， 加速感冒痊愈有良好的作用 。
3、多食蘿卜
實踐證明 ， 蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用 。 具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎 ， 壓出半茶杯汁 ， 再把生姜搗碎 ， 榨出少量姜汁 ， 加入蘿卜汁中 ， 然后加白糖或蜂蜜 ， 拌勻后沖入開水當飲料喝 ， 每日三次 ， 連服兩天 ， 可以清熱、解毒、祛寒 ， 防治感冒 。
4、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪 ， 常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛 ， 甚至怕冷、發熱等癥狀 。 可用紅糖、生姜、紅茶各適量 ， 煮湯飲 ， 每日1-2次 ， 不僅暖身去寒 ， 而且有良好的防治感冒功能 。
5、少吃食鹽
實驗證明 ， 少吃點含鈉的食鹽 ， 可提高唾液中溶菌酶的含量 ， 保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞 ， 讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒 。 因此 ， 每日吃鹽量控制在5克以內 ， 對防治感冒大有益處 。

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