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宮廷養顏秘方 “宮心計”讓你由內而外透出美麗

小知識

目錄：
第一章：宮廷駐顏有術的秘方：豆腐
第二章：八大宮廷御用秘方 保你變成國色天香
第三章：古人養生之道 自制5道宮廷甜品
古人的養生之道， 我們還是要多學習的， 因為， 古人的一些養生之道也是有利于我們現代人的身體健康的 。 下面， 就讓我們一起來學習下古人是如何美白養顏的吧！
宮廷駐顏有術的秘方：豆腐
外表平凡的豆腐， 其實是一種平民價格、貴族享受的珍饈 。 自大豆蛋白內的異黃酮是肌膚美白的關鍵， 它能阻礙黑色素的形成， 令皮膚表面更加美白細致 。
因此， 常吃豆腐等黃豆類的食物， 對于忙碌的現代人來說， 是相當健康的營養食材 。
豆腐主要由黃豆加水制成， 內含人體必需的多種微量元素， 還含有豐富的優質蛋白， 素有“植物肉”之美稱 。
而豆腐的消化吸收率達95%以上， 兩小塊豆腐， 即可滿足人體1天鈣的需要量 。
因黃豆含有豐富的植物性蛋白質， 且完全不含膽固醇， 近幾年來已被醫學證實， 豆腐對人體非常有益， 它可促進體內毒素排出， 令肌膚重現白滑及光澤 。
【宮廷養顏秘方 “宮心計”讓你由內而外透出美麗】其所含的不飽和脂肪酸更可分解附于血管壁的膽固醇， 不僅降低心血管疾病的發生， 對腎臟也具保護作用， 有助于減少肥胖的機會 。
同時豆腐含有一種豐富的植物性雌激素， 作用就像人體的雌激素 。 注重保養的日本婦女喜歡食用豆腐， 因此很少受更年期癥狀之苦 。
精品豆腐
平日吃了太多煎、炸、烤食品， 腸胃總是覺得過于飽和， 臉上的痘痘層出不窮 。
俗話說：“魚生火、肉生痰、青菜豆腐保平安”， 可見想吃清淡又營養的食物非豆腐莫屬， 本期介紹風靡日本的豆腐美膚餐， 不僅能助你排毒清腸， 還有良好的美容功效， 經常食用還可令皮膚又白又滑 。
豆腐有南豆腐、北豆腐、老豆腐、嫩豆腐、板豆腐、圓豆腐、水豆腐、凍豆腐、包子豆腐等， 分別都是豆腐的鮮貨制品（包括豆腐干、豆腐皮、豆腐腦等）;
豆腐的發酵制品， 有臭豆腐、乳腐、長毛豆腐等， 這些都是我國人民傳統的副食品 。
豆腐的性質
豆腐性味：甘咸、寒平、無毒 。 歸經：入肺、大腸 。 功效：清熱利尿， 益氣寬中， 消脹散血 。
主治：大便下血， 白濁， 白帶， 乳少;外用燒燙傷， 下肢潰瘍 。
豆腐的食療作用
豆制品的種類較多， 豆腐、豆漿、豆腐皮、豆腐渣， 腐醬鍋粑等均可作藥用 。 現代科學分析證明， 豆腐的營養和牛奶差不多， 豆腐味道鮮美， 不僅可以佐餐食用， 且藥用價值亦頗高 。
豆腐用石膏或鹵水點成， 含鐵、鈣和鎂鹽較多， 以小兒骨骼與牙齒生長有特殊意義;而鎂鹽對心肌有保護作用， 故適合于冠心病患者食用;豆腐中的谷固醇還有降低膽固醇的作用 。
據報道， 日本婦女以吃豆腐來代替吃飯， 進行減肥健美 。 另外， 豆腐中植物蛋白量豐富而且質量好， 含糖也較少， 最適合于糖尿病患者和肥胖者食用 。
可以說， 豆腐是高血壓、高血脂、心臟病、動脈硬化、糖尿病患者和肥胖者的有益食品 。
但由于豆腐含嘌呤較多， 因嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者， 不宜吃豆腐 。
八大宮廷御用秘方 保你變成國色天香
明清前的中國是世界上最發達的國家， 猶以唐代為盛 。 現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于“9·11”以前美國人的驕傲之心 。
在美容、養身方面更是一枝奇葩， 獨秀于春， 也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女 。 看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方 。
在這里， 小編為大家收集到7條古代獨門美容秘法， 好好看， 好好學， 如果變漂亮了——噓——秘密！
美容秘法1
國色天香法
用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲 、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末， 每天洗臉或洗澡用來擦身， 很快會產生上述效果 。
美容秘法2
返老還童法
用黃柏皮、木瓜根， 研末后加棗仁一起搗成泥漿， 每天早上洗臉， 臉部肌膚會變得嫩如凝脂， 艷若桃花 。
此法能保持天然物性， 不會破壞皮膚細胞組織， 沒有副作用 。
美容秘法3
肌膚細膩法
每天洗臉后， 用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚， 再用手巾揩凈， 堅持一個月， 效果顯著 。 或者， 每天將黃酒1升放入洗澡水中， 連洗兩個星期， 肌膚自然變得細膩無比， 若能用美玉摩擦更妙 。

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