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扯濕氣 117歲高壽老人的長壽秘方

小知識

長壽秘方不是我們苦心追求就能得到的， 因為它藏在我們的生活中的小細節中， 需要你用一雙慧眼去辯別 。 下面我們一起來看看百歲人瑞呂紫劍老先生是如何養生的， 以及他去濕氣的方法吧！
養生， 其實有的時候僅僅在于你對生活中一些細節的堅持 。
前段時間有點倒霉， 給自己惹了不少麻煩， 做事情也沒有精神， 還經常覺得周身困重 。 閑下來的時候， 就隨意的在網上搜索“運勢”的破解之法， 本是抱著娛樂的心思而來， 但是卻讓我意外收獲了一些好東西 。
根據家居風水這方面來說， 房間凌亂， 不疊被子容易破壞自己的運氣 。 看著自己滿床的衣被紛飛， 于是寧可信其有， 下定了決心要給自己的窩還原一個清新的面貌 。 動手清理之后， 果然感覺煥然一新， 心境也明亮了起來 。
心理學上把運氣看做跟一個人的心理狀態有關， 或許這可以對風水做一點解釋 。 當我們置身于一個凌亂的環境之中時， 潛意識中會受到一種負面信息的影響， 心情會無形中變的灰暗， 長此以往， 運氣也就差了 。 而相反的， 如果能夠以一種積極飽滿向上的狀態呈現給別人， 那么效果自然會不同 。
非常強調打理床鋪的還有百歲人瑞呂紫劍 。 呂紫劍是與霍元甲同時代的大俠， 曾經的八卦掌掌門， 叱咤于江湖 。 一個多世紀過去了， 如今已經117歲高壽的呂紫劍仍然身體硬朗， 耳目聰明 。 很多人都想從他那里得到長壽之法， 而據說呂紫劍的第一個養生法就跟整理被子有關， 他將其稱之為“扯濕氣”——睡覺時不能打開被子就蓋， 否則就會吸收濕氣， 造成痛風、關節炎等毛病 。 一定要先用手溫被， 待濕氣散去后， 再蓋被子 。
從呂老的這個方法里面， 我們可以得出這樣的結論：被子是容易留濕氣的 。 每個人都希望自己的房子干爽明亮， 向陽而居， 住在陰暗潮濕的地方， 用不了多久就會周身不適 。 被子就是人的小屋子， 因此對于經常不喜歡疊被子的人來說， 我的總結是， 如果不疊被子， 那么頭一晚上身體排出的濁氣就留在被窩里不能很好的散開， 以后鉆進被窩就睡， 身體就會被動的吸收， 周而復始， 就很容易生病 。 身體困重等就是濕氣重的一個表現， 如果覺得頭昏昏沉沉， 吃飯胃口不是很好， 大便容易粘滯等， 都有可能是濕氣重了造成的 。
原本潮濕也是一種氣候， 江南的梅雨季節里就是典型的濕氣當道 。 但是當濕氣不合時宜的出現， 又出現的過量時候， 人就容易受到傷害 。 而這種傷害也不僅僅局限于我們所看到的關節不適， 周身困重 。 外在都是內在的反映， 實際上在出現這些現象的背后， 是人的脾胃等內臟已經受困多時了 。 感受濕氣之后最容易傷及脾， 脾運化水濕的力量減弱， 因此進一步加重了濕氣的堆積， 周而復始， 惡性循環 。
無論是醫院的官方手段還是民間的一把草一根針， 治療濕邪的方法不勝枚舉 。 然而， 不把根源去掉， 問題都無法得到徹底的解決 。 而解決這個問題的方法很簡單， 跟呂紫劍一樣的扯濕氣， 把導致你濕氣的惡習根除 。 這種方法看似很簡單， 但是長期的踐行卻并非易事 。 就如同養生， 或許養生并不復雜， 復雜的是對生活中一些細節的堅持 。
講述：“玩”中養生
養生之道， 五花八門 。 我主張， 各人養生方法不必苛求， 在堅持“合乎科學”的大前提下， 順其自然即可， 關鍵是要視人而異， 因人適從 。 我自己就選擇了個人習慣的養生法：玩 。
一是忙里偷“玩”
退休前， 從事教師工作， 工作很忙， 全部心血、時間都給了學子， 無暇休息， 無暇陪伴家人， 更無暇游樂， 即使心至向往 。 原以為退休后就可以盡享天倫之樂了， 不曾料到的是， 并沒有完全離開講臺， 也沒有完全擺脫社會的各種“請”、“聘”、“約”、“邀”， 實在是“退”而難“休” 。
雖說是忙， 可我的“玩”心不已， 一有機會就抽身“優哉游哉” 。 即便出差， 來去匆匆， 每到一地， 我也會見縫插針擠時間， 有山必游， 有水必玩， 有景必賞， 有館必覽， 有市必逛， 有活動必參加 。 平時遇到節假日、黃金周， 更是決不虧待這些“玩”的好時光， 一般都要同老伴一起外出活動活動， 不甘愿輕易放棄“出去玩”的機會， 哪怕被許多大男人視為畏途的“陪夫人逛服裝商店”， 也在所不辭 。 工作不誤玩， 事多偷著玩， 我的玩心之重、玩興之濃， 早就被讀小學的外孫女看得心知肚明， 難怪她給我封了個雅號：老頑童 。

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