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夏天感冒了怎么辦 夏天感冒如何預防( 五 )

小知識


老人夏天感冒食療
夏日平時飲食要清淡 ， 避免生冷辛辣的食物 ， 同時保持良好心態 ， 增強自身抵抗力 。 針對體質較差的人 ， 可服用大青葉、板藍根等中藥預防感冒 。 日常食物中 ， 大蒜、姜、蔥、食醋也有防治感冒的奇特功效 。
老人夏季感冒不要濫用感冒藥
有些人認為接觸了感冒病人就應服用感冒藥 ， 以免被傳染上 。 而大多數治療感冒的西藥以解熱鎮痛藥為主 ， 只能緩解感冒的一些癥狀 ， 并無增強抵抗力、抗菌或抗病毒的作用 。 因此 ， 感冒藥沒有預防感冒的作用 。 相反 ， 長期使用解熱鎮痛藥 ， 有可能導致白細胞減少 ， 白細胞減少會使身體抵抗力降低 ， 更容易受感染 。
還有的病人因感冒癥狀較重 ， 或服用一種藥物后一直不見好轉 ， 就一次吃幾種感冒藥 。 感冒藥含有相同或類似的成分 ， 幾種藥一起服用很容易過量 ， 藥物的毒副作用也會累加 。 感冒藥的毒副作用除會使白細胞減少外 ， 還有胃腸反應 ， 甚至會造成潰瘍穿孔、出血以及肝腎損害等 。
有的病人出現流涕、咽痛、發熱、全身不適等癥狀 ， 以為是感冒了 ， 服藥后出些汗體溫就會下降 ， 但過幾個小時體溫再上升 ， 接連反復數天 。
有的人雖然不發燒了 ， 但咳嗽、頭痛、關節痛、嘔吐等癥狀不見好轉 ， 甚至加重 ， 還一個勁兒吃感冒藥 ， 不去看醫生 ， 這就危險了 。 因為這可能不是單純的感冒或根本就不是感冒 ， 再按感冒吃藥可能會貽誤病情 。 許多疾病也有發熱、頭痛等癥狀 ， 需要找醫生診斷 ， 對癥治療 。
另外 ， 夏季還容易發生流行性感冒 ， 其起病急、全身癥狀較重 ， 高熱、全身酸痛、鼻咽部癥狀較輕等 。
一般出現感冒的癥狀時 ， 還是建議大家及時到正規醫院就診 ， 與其他疾病區分開 。
老人在夏天如何預防感冒
很多人在夏天都感冒 ， 一些朋友可能不能理解 ， 因為他們認為夏天溫度那么高 ， 怎么可能會感冒呢？其實夏天感冒一點都不奇怪 ， 特別是在春夏交接的那段時間 ， 因為那段時間的氣溫十分多變 ， 上一秒是艷陽高照 ， 說不定下一秒就烏云密布 ， 淋到雨之后就更加容易感冒了 ， 所以老年朋友們在這個季節里面一定要做好感冒的預防 ， 不要讓這個疾病對自己有機可乘 。
不喝冰水
很多人在夏天都喜歡喝十分冰凍的東西 ， 覺得涼爽解渴 ， 其實這樣的做法是不對的 ， 大家可以想象一下 ， 一塊燒紅的鐵塊放到水里會發生什么樣的化學作用 ， 這種現象就相當于人們在夏天喝冰水一樣 ， 喝多了身體就會受不了 ， 感冒就出現了 ， 所以老年人在夏季里面最好不要和冰水 ， 溫水是他們最好的選擇 ， 多喝溫水對他們的身體有很大的幫助 。
室內空調不要調那么低溫度
一些朋友開空調的時候喜歡將溫度開得十分低 ， 想要涼快一點 ， 這樣的做法十分的錯誤 ， 室內外的溫度相差太大的話很容易就會引起感冒 ， 所以家里有老人的朋友千萬不要將冷氣開太大 ， 一會冷一會熱不感冒就奇怪了 ， 在夏天 ， 最好就是將溫度定在二十八九度 ， 這樣室內外的溫度就不會出現太大的差異 ， 可以降低感冒的幾率 。
晚上蓋被子睡覺
不少老年人夏天夜里都不喜歡蓋被子睡覺 ， 他們覺得開著風扇都覺得熱干嘛還要蓋被子.
其實老年人在夜晚睡覺的時候有必要要蓋被子 ， 在剛睡下的時候可能會有點熱 ， 但半夜的溫度會有所下降 ， 不蓋被子很容易就會受涼 ， 老人家的身體素質本來就不是那么的好 ， 著涼之后就更加容易感冒 。
夏天感冒怎樣預防
夏天天氣炎熱 ， 人們習慣了室內的陰涼空調 ， 但有時進進出出的 ， 難免就會讓人體忽冷忽熱 ， 體質稍微弱一些的 ， 由于自身體溫自我調節能力就比較差 ， 很容易就會感冒 。 那么 ， 在夏天如何做才能夠預防感冒呢？
預防感冒的做法
冷水洗漱 ， 熱水泡腳
早上起來 ， 用冷水洗臉刷牙 ， 晚上睡覺之前 ， 用熱水泡腳 ， 水不用太燙 ， 雙腳剛好可以放進去的溫度就最佳 ， 跑到雙腳有些發紅就可以 ， 這樣長期的做法 ， 可以加快血液循環 ， 通筋活絡 ， 助于睡眠 。
在室內避雨
夏天天氣驟變 ， 有時出門前還是晴空萬里 ， 烈日炎炎 ， 過不了多久就烏云密布、電閃雷鳴、傾盆大雨 ， 這個時候一定要在室內避雨 ， 因為地面被烈日暴曬 ， 再加上突然的暴雨 ， 地面會散發出一些刺鼻的氣味 ， 并帶有很多細菌病毒 ， 如果在戶外 ， 吸進去這些很容易就讓人打噴嚏 ， 甚至感冒 。

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