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科學養生 春季養肝 “爭蜂吃醋”不感冒

小知識

小編建議大家春季多“爭蜂吃醋” ， 合理攝入蜂蜜與醋的營養 。
1、蜂蜜雪梨水
取雪梨1―2個 ， 削皮去核切塊 ， 放入燉盅內 ， 加少許水 ， 置鍋內用文火隔水燉約1小時 ， 取出待涼后加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉 ， 可達到潤肺潤燥的功效 ， 緩解秋燥引起的口干、口渴、咽干等癥 。
2、抗過敏
春天萬物復蘇 ， 過敏源增多 ， 易引起特殊體質的人過敏 。
而蜂蜜自古以來就被認為是一種營養豐富的食品和藥品 。
蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效 ， 還可以治療花粉等引起的過敏癥 ， 長期服用 ， 還可以緩解哮喘癥的發作 。
枇杷蜜的止咳作用最好 ， 可用雪梨一個 ， 切薄片拌蜂蜜吃 ， 每日數次 。
3、蜜奶飲
取蜂蜜50毫升 ， 牛奶50毫升 ， 黑芝麻25克 。 黑芝麻搗爛 ， 同蜂蜜、牛奶調和 ， 早晨空腹溫開水沖服 。
適宜于產后血虛、腸燥便秘、面色萎黃、皮膚不潤等癥 。
4、消除積食
春季假期較多 ， 當胃腸受到油膩大餐的沖擊 ， 影響了胃腸的功能 ， 而蜂蜜可以促使胃酸正常分泌 ， 還有增強腸蠕動的作用 ， 能顯著縮短排便時間 。
若有積食 ， 可以每天早晚空腹服蜂蜜25克 。
5、香蕉蜂蜜粥
用大米50―100克 ， 香蕉200克 ， 蜂蜜適量 。 將大米熬粥后 ， 加入切成小段的香蕉 ， 待涼后加入蜂蜜食用 ， 可潤腸通便、滋陰養顏 。
6、每天一口醋遠離婦科病
醋能調味 ， 能養顏 ， 還能治病 。 早在張仲景的《傷寒雜病論》和李時珍的《本草綱目》中 ， 都有關于醋的藥用療效的記載 。
【科學養生 春季養肝 “爭蜂吃醋”不感冒】中醫認為 ， 醋性酸溫 ， 有散瘓解毒、行氣止痛等功效 ， 還能治療一些婦科常見疾病 。

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